四季养生_空腹可以吃中药吗空腹吃中药伤胃吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

炎炎夏日，营养管理的功课应该怎么做？针对家中不同的成员需求，安利公司资深营养顾问李宗谕已经提前给家人制定了部分夏日餐单，在这里晒出来跟大家一起分享。其中的消暑祛湿汤和山楂麦芽消滞汤适合一家老小饮用，能消除暑热，增强食欲。●消暑祛湿汤材料：鲜莲叶1

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有助于孩子长个的食物725

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虽然没有针对身高的特效食物，但是有些食物确实对成长有帮助。我们周围有很多营养丰富、有助于孩子长个的食物：鸡蛋、奶酪、豆腐鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜

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经期吃甜食是对是错？3779

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流言：女生经期吃巧克力或其他甜食会引起痛经和其他不适，所以在经期应当避免摄入这些食品。真相：这是一条流传颇广的经期指

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治疗便秘少吃油和肉301

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便秘的饮食疗法1、可以用些可以产生气体的饮食来刺激肠道蠕动。大黄治便秘不能长时间使用。假如因进食过少生成的少许大便不足以生成对直肠粘膜的机械性刺激，则需要鼓励病人多参加文体活动与体力劳动，以提高食欲，增多进食量。2

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细数女性吃素食的好处644

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现在越来越多的姐妹加入到素食的行列，确实，女人吃素食对身体有很多的好处。今天，小编就来为大家细数女人吃素食的几个好处。感兴趣的姐妹不妨一起来了解吧！好处一：有一颗良好的心脏水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。再加上，

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川乌的功效与作用及禁忌4893

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川乌的功效与作用性味归经：辛、苦，热;有大毒。归心、肝、肾、脾经。主治：祛风除湿，温经止痛。用于风寒湿痹、关节疼痛、心腹冷痛、寒疝作痛。①《珍珠囊》：去寒湿风痹、血痹。②李杲：除寒湿，行经，散风邪，破诸积冷毒。③王好古：补命门不足，肝风虚。④《王氏究原方》

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男子房事过度如何滋补调养?4766

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新婚蜜月是甜蜜的。但是由于频繁的性生活，男人女人都常常会感到疲劳、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛，整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养。及时补充所需要的营养，这无论对夫妻双方，还是对后代都

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2013立夏如何养生？立夏养生方法推荐658

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2013年5月5日是立夏节，那么立夏应该怎么养生呢?要想健康平和过度到夏季，大家都应该注意一下立夏养生方法，以下亲亲宝贝小编为你介绍!立夏时节话养生从运气学说来说，立夏也是二之气的最后一个节气，属乾卦，是一个阳

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香蕉好处多，吃香蕉的N个理由1382

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香蕉属高热量水果，每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾

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血橙真的可以补血吗4984

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血橙真的可以补血吗血橙可以帮助改善血液循环，起到一定的补血效果，但贫血患者如果单单依靠血橙补血是远远不够的。血橙中所含的维生素C要高于普通的橙子，而维C可以帮助促进铁吸收，改善缺铁性贫血，此

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蛇床子如何治疗湿疹3100

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蛇床子如何治疗湿疹配方一单用蛇床子15克，煎水洗阴部。或用蛇床子、木槿皮各100克。煎汤熏洗，均可治疗阴囊湿疹。配方二蛇床子、桉树叶、苦楝树皮、鸭脚木、苦参、地肤子各适量，煎水泡洗患处，每日二次。此方用于湿疹，过敏

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四个误区易致蔬菜营养流失2985

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蔬菜摄入量长期不足，很容易导致维生素、矿物质缺乏，引起营养平衡失调，身体免疫力下降。此时人体易感到疲劳、易感冒，也会导致注意力下降。缺乏蔬菜不但危害大人的健康，对于孩子来

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健身掌握这7点，让你的训练效果至少翻倍821

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健身是这世界上最公平的事，谁付出谁就会有收获。同样是坚持运动，为什么有的人训练效果很好，有的人训练效果却大打折扣呢？健身掌握这7点，让你的训练效果至少翻倍讲...

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燃脂肪的猕猴桃减肥食谱2852

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猕猴桃减肥功效1.水果膳食纤维改善便秘猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪

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宝宝夏季饮食注意2649

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夏季对于宝宝来说，是能量消耗比较大的时候，那么家长们就想知道到底有哪些夏季宝宝的饮食禁忌呢，其实夏季宝宝饮食禁忌有很多，稍微不注意宝宝就会生病了哦！注意事项一：饭后立刻吃冷饮或冰品当人体进了食之后，肠胃等消化器官就开

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白木耳蒸肉饼解锁银耳新吃法4006

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主料猪绞肉200克新鲜白木耳50克姜末15克葱花20克米酒15c.c太白粉1小匙

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香菇虾球粥3941

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香菇虾球粥类别：夜尿多食谱营养不良食谱补阳食谱广东菜胃炎食谱主料：粳米50克辅料：虾仁80克香菇(干)20克调料：大葱20克盐10克味精5

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烤肥肠的做法这么做肉质肥厚超有嚼劲特别好吃3475

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烤肥肠的做法：炸鸡粉烤肥肠材料：熟肥肠300g，青椒或柿子椒一个，蒜一头，洋葱半个，盐，料酒，白胡椒粉，生抽，老抽，姜粉，炸鸡粉1/4袋，

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冬季药膳羊肉食谱大全3292

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核心提示：羊肉1000克，甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。既是上好的冬令补品，又能治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频数。

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为什么不能用热水洗菜热水洗菜有什么危害3026

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为什么不能用热水洗菜我们之所以一般不用热水洗菜，主要是因为以下几个方面：1、热水洗菜会损失蔬果的维生素，肉类的蛋白质等，让营养价值降低。2、热水洗菜会让肉的色泽不鲜艳，尤其是叶子菜会变得焉焉的。3、热水洗菜会影响

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巧用常见食物来治疗常见病1214

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中暑夏季我们在大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状时，需要立即离开高温环境，然后以性凉味甘、消暑利尿的绿豆汤为主补水。还可将100克绿豆与30克金银花放在一

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空腹可以吃中药吗空腹吃中药伤胃吗3317

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空腹可以吃中药吗空腹可以吃中药，但不宜吃对肠胃有刺激性的中药。只要不是对肠胃有极大刺激性的中药，一般而言，都是可以空腹食用的，中药的药性大多温和，刺激小，副作用也小。但为了追求更好的疗效，我们最好还是在最合适的时间吃药，比较适合空腹服用的药物

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秋季饮食养生的三大误区4834

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误区一：“一年之内，秋不食姜”过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”那么，秋天和夜晚真的不宜吃姜吗？营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。根据中医理论，生姜辛温无毒，归五脏，益脾胃，除风邪

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水蒸蛋的做法1384

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这是我小时候妈妈给我做的，在中国，基本上妈妈都会给孩子做这个。每次想妈妈时，我也会给自己做这个水蒸蛋，因为有妈妈的味道!难度：切墩(初级)时间：10分左右主料鸡蛋1个辅料盐香油温水水蒸蛋的做法步骤

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每天吃蘑菇可补充维生素D吗2606

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有关研究发现，每天吃3-4个蘑菇，有利于补充一天所需的维生素D。维生素D对人体的作用是非常大的，一起来看看吃蘑菇是如何补充维生素D的吧。澳大利亚悉尼医学院生理学系主任、澳洲骨骼与矿物质协会前会长丽贝卡·梅

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怎样炒蒜蓉油麦菜好吃1848

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怎样炒蒜蓉油麦菜好吃：做法一材料：油麦菜500g、油、干红椒、盐、蒜、生抽。做法：1、准备好原料，蒜切蒜蓉，油麦菜洗净沥水。2、把油麦菜切断儿。3、炒锅内放油，热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。4、放入油麦菜

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辣子鸡，又麻又辣又香，鲜嫩爽口，色泽红润，色香味俱全711

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导语：今天小张想和大家说一说辣子鸡这道美食，一听到辣子鸡，小编的口水立马就要流出来了，这道色泽红润，吃起来又香又麻又辣的辣子鸡丁，真是抓住了多少人的味蕾啊，...

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芹菜的叶比茎有营养芹菜叶的营养功效2848

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营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。1、平肝降压主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验

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白萝卜的食疗功效和方法2160

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萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰;主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。1.增强机体免

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春季吃什么几款小菜缓解肠胃不适2377

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春季天气多变，人的湿气较重，很容易引发肠胃疾病。我们应该如何进食才能防止肠胃疾病的多发呢?小编推荐几道小菜，多吃可以缓解肠胃疾病带来的不适喔。金桔汁消除胀气如果是肚子易胀气的人则可喝金桔汁，或是买罐装金桔酱，用热开水依

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大米长虫了怎么办351

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大米长虫了怎么办？大米生虫后，人们常常喜欢把大米置于阳光曝晒，这样做非但达不到杀死米虫的目的，反而会适得其反，因为二三天后，大米中的米虫定会有增无减，而且曝晒后的大米因丧失水分而影响口味。正确的做法是将生虫大米放在阴凉通风处，让虫子慢慢爬出，然后再筛一筛。

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9种食物，搭配儿童营养早餐1809

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怎么样才算是一个营养早餐呢?正在发育的儿童怎样吃早餐才是健康的呢?有专家建议，儿童营养早餐需要9种食物，妈妈给孩子做早餐的时候要注意宝宝的早餐营养搭配，这样才能保证宝宝健康成长哦！按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两

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