四季养生_春季养生，炒一道芹菜豆腐吧-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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孕前体虚女性的饮食调养方案1241

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

对于怀孕前的未准妈妈来说，一定要做好身材的调养，特别是有体虚的女性，尤其要注意饮食上的调理，本文就告诉大家，孕前体虚女性的饮食调养方案，一起来参考下吧。首先我们来看看，影响体质的原因体质，是指一个人特有的生理表征。人的体质形成

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蔬菜粥减肥食谱3408

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

减肥蔬菜粥的做法一材料：白菜10g、东北大米适量、盐适量、葱适量、姜适量、香油适量。做法：1、将大米洗干净，按照1：2的比例加入清水(喜欢喝稀一点的朋友可以多加点水)

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藕粉怎么做好吃新鲜藕粉的做法大全4555

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

纯藕粉冲泡材料：藕粉，水。做法：1、先加少量冷水，刚没过藕粉即可，然后再搅匀直到看不到颗粒状的藕粉为止。2、加入滚烫的开水，一边加一边快速搅拌，直至藕粉变成淡褐色透明的胶状即可。藕粉南瓜粥

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预防高血压饮食茄子4821

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

常吃茄子，可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现，吃茄子后人体内的胆固醇含量能

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孕妇喝什么汤最补钙3167

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

孕妇喝什么汤最补钙：山药黄豆肉骨汤材料：山药少许、黄豆一把、少许大骨。做法：1、黄豆洗净，用水泡涨。2、猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮三分钟后捞出洗净沥干。3、锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷

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青金桔怎么保存不变色4225

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

青金桔怎么保存不变色：保鲜袋如果是自己去摘青金桔，一定要等到太阳出来没有露水的时候才能摘，带有露水的青金桔摘下来很容易烂掉。摘下来的青金桔要轻拿轻放，要避免桔子皮表面被擦伤。然后把完好无损的青金桔放入保鲜袋，扎紧，放在阴凉处起码可以保存七天不会变色，1个月

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新鲜蓝莓如何保存蓝莓保鲜小妙招328

一个月前发布来自討只軟猫兒觅知友会员 L1

新鲜蓝莓如何保存：冰箱冷藏新鲜的蓝莓最好立刻放入冰箱，最佳保存温度为1~3°C。可以保险5-7天。如果要吃新鲜蓝莓千万不可置入0°C以下的冷藏库。不建议用水洗了蓝莓再置入冰箱，因为水份很容易使蓝莓腐烂，所以保持蓝莓外表乾燥是延长新鲜蓝莓保存期的最佳方法。

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为什么市面上少见国行的苹果二手机？867

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

在苹果二手机购买问题上，除了基本知识，出现频次比较多的就是，我想要买个国行的 iPhone 原装二手，我想要买个港版的 iPad 二手。听到这种需求，我都会...

二手市场圈
圈子成员：258圈子话题：11圈子人气：43750

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经期是丰胸关键时期经期丰胸食谱推荐4899

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

丰胸和减肥都是女性一直追求美丽的法宝，很多都不知道丰胸的关键时期是经期。如果在经期能够饮食正确，一定可以塑造丰满好身材喔。维他命A食物花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等等

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白萝卜治胀气的方法1815

一个月前发布来自感受初秋的旋律觅知友会员 L1

白萝卜治胀气的方法方法一取一个白萝卜擦成丝，上锅煮20分钟，不放任何调料，直接喝水就成。每次喝半杯就行，10分钟20分钟喝一次，每次都要喝温热的，如果凉了就再稍微热一下。这种方法对食积引起的胃胀气非常好。方法二取5厘米见方、硬币

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11大美食让男人生活性福1615

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、

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柚子怎么切吃起来方便抖音超火的网红柚子切法2798

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

柚子怎么切吃起来方便抖音1、首先把柚子的头部切掉，接着用刀子把绿色外皮，薄薄地削下来;2、然后直接打横，从柚子的中间剖成两半，再拿起剖半的柚子，从外往中心切开，就能获得成长条状的果肉了;3、这时候大家会发现，果肉很容易就能剥下来，不用像以前那样，撕薄膜撕了

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一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

预防长痘痘要吃什么？痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就

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4种食物帮你消除脸上雀斑1655

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红

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炖鸡时，有人直接炖，有人焯水，都不对，教你最正确做法709

一个月前发布来自夕阳追脚尖觅知友会员 L1

在平时的生活中人们是离不开美食的，它不只可以填饱肚子，还可以为身体补充营养，而且在吃美食的时候更能使精神上感觉到愉快，所以人们每天除了工作大部分时间都在烹饪...

美食阵营圈
圈子成员：114圈子话题：9圈子人气：28780

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轻松做家常酸辣土豆丝4587

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、酸辣土豆丝，是道家常菜，做法简单，所需的原料只是一个土豆，一点小辣椒，一点花椒和蒜瓣二、把土豆去皮切丝，越细越好，刀功啊~~再把青红椒切丝，蒜瓣切粒三、土豆丝切好，过冷水去淀粉，这样炒出的菜口感脆。四、准备好盐和白醋，用白醋会是菜品看着色

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秋天孩子最应该吃的10种食物426

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

菜花：菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ

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吃哪些食物可以缓解老人便秘2829

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

便秘是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困难、长时间不排便的便秘问题，有些老人想通过服药来治疗便秘，但便秘这种病光靠吃药是不行的，很多

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人造奶油的惊人之处2204

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

随着人们生活水平的提高，对食物的要求也日益增高。人造奶油的出现可以说是人类的一个创举。但是，凡事都有利弊。人造奶油起到装饰作用的同时，也对人的身体造成了危害。当我们在吃饼干、面包时，在我们醉心于蛋糕时，我们就要面对奶油的诱惑。你可

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最健康的水果减肥措施907

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

吃什么水果能帮助我们快速的减肥是我们很多人都关心的问题，但是很多的时候我们吃的水果减肥餐其实并不是最有效的减肥方法，所以我们今天就给大家说说最健康的减肥方法有哪些呢？减肥水果冠军-苹果：

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春季养生，炒一道芹菜豆腐吧685

一个月前发布来自幽兰馨语觅知友会员 L1

春季养生，最好吃一道芹菜炒豆腐了，芹菜含较多的膳食纤维，还有降压，降血脂，血糖的作用，妈妈们不妨试一下?芹菜炒豆腐①你需要准备的原料……原料：芹菜100g，豆腐300克。调料：蒜末5克、

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妊娠糖尿病能吃鹅蛋吗3974

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

妊娠糖尿病能吃鹅蛋吗妊娠糖尿病能吃鹅蛋。鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以

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猪油不凝固是什么原因多受这四个方面的影响4648

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

原材料问题专家表示猪油不凝固与与猪肉的不饱和脂肪酸的含量高低有关，一般来讲，如果猪肉不饱和脂肪酸和短链脂肪酸含量偏高，那么这种猪肉熬出的油就不容易凝固，导致上述这两项指标含量偏高的原因，与饲养过程中的猪饲料也有关，如果用不饱和脂肪酸含量较高的玉米和米糠等作

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想吃排骨汤补钙最好不要放盐3719

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么最补，而不关注怎样吃才能更好地补。很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多

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牛肉和南瓜怎么做好吃1567

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

南瓜粉蒸牛肉材料：南瓜(买有肚剂部分)500克、牛肉400克、蒸肉粉(买桥头牌麻辣味双包料的)、鸡精、香油、郫县豆瓣、蒜泥水做法：1、把南瓜削皮洗净，竖起切成快，不能切断底部;2、牛肉洗净切成片用蒸肉粉半袋一起和均匀，再加点香油和豆瓣

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乌克兰拒绝中国公司买马达西奇？俄媒：美国从中捣乱对乌施压660

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

苏联解体后，俄罗斯和乌克兰顺势成为了继承物最多的两个国家。虽然现在乌克兰只是一个三流国家，和第二号军事大国俄罗斯根本没法比，但刚分家的时候，乌克兰也可谓是风...

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陕北农村影像：窑洞、羊群、柴垛，生活平静如水742

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

阳洼的上窑洞，一层比一层高，谁家都不影谁家的采光，不像城市里面的楼房，低层的住户，一年四季照不到阳光。

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萝卜红烧肉的做法大全2948

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

材料：带皮五花肉600克、白萝卜一根调料：八角（大料）1-2个、桂皮1小块、姜3片克、香葱2根克、冰糖5粒、料酒1汤匙（15ml）、老抽1汤匙、生抽1汤匙（15ml）、盐1小匙做法：1、准备所需材料。2、盆中装入

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教育部：原则上，疫情得到有效控制前高校不开学713

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

中新网2月24日电据教育部网站消息，2月24日，教育部党组书记、部长陈宝生主持召开党组会。会议指出，要统筹谋划高校开学工作。原则上疫情得到有效控制前大学生...

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哪些人不适合吃牛油果这三种人千万不能吃3396

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

哪些人不适合吃牛油果：减肥人群牛油果虽然营养丰富，但主要的营养物质是不饱和脂肪酸和蛋白质，属于高能量食物，减肥时期的人群不适合多吃，以免能量摄入过多，引起肥胖。哪些人不适合吃牛油果：过敏人群牛油果中含有大量的蛋白质，其中部分属

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5种靓汤让你春季肌肤更白嫩4405

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天麻乳鸽汤天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。虫草老龟汤

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防治水痘食谱——竹笋薏仁粥4936

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

水痘一年四季均有发病，其中1～4岁孩子的发病率居高。饮食是水痘患儿护理的关键，在这期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜。本网站也为您推荐几款清凉美味，

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皂角米要泡多长时间才能煮575

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

皂角米要泡多长时间才能煮一般建议皂角米浸泡8—12个小时左右最佳，中间可以多换几次水，皂角米分为单荚和双荚，单荚皂角米来说，质地单薄，比较容易浸泡，一般用温水浸泡2-3小时时间可以将其泡发。双荚皂角米的质地较为厚重，泡发时间较长，正常情况下需要5-8个小时

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过敏性头痛怎么缓解多按摩这三个穴位1601

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按摩迎香穴在鼻翼两旁的穴道称为迎香穴，在中医理论中属于大肠经与胃经的两条经络的交会大穴。这2条经络跟饮食有关，可以帮助我们顺利吸收饮食的营养来补充全身经络之气，所以也跟后天免疫系统有关，又位于鼻翼旁，适度的按摩能改善免疫反应。按摩印堂穴大家都

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冬季喝酒需要注意什么4423

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

冬季喝酒需要注意什么？1.宜饮白酒、养生酒冬天的时候，要想喝酒，建议喝白酒，不建议喝啤酒，啤酒适合在夏天温度高的季节喝，而白酒却适合在冬天气温低的时候喝。啤酒冬天喝过凉，对胃部的刺激相当

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于细节处见真章沃尔沃S90诠释不一样的豪华654

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

车对于这些成功的商务精英人士来说，豪华是基本的属性。但如何来理解“豪华”，就是他们与众不同的地方。设计上不会张扬，要适合出现在各种商务场合，车内要有甄选材质...

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