四季养生_春季吃这些水果快速补充营养-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气四季养生

热门四季养生

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

炎热的夏天导致宝宝流汗过多，即使是安静地睡觉也会满身大汗。有些父母过分担心，会给宝宝做各种防汗措施，其实小儿多汗是正常现象，只要注意日常保养就可以改善宝宝症状喔。夏季，许多孩子很爱出汗，稍微一动就大汗淋漓。广东药学院附属第一医院营养科赵泳谊说，其实小儿

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冬季吃猪血的8个好处4677

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

1、猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中

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哺乳期乳汁不足？推荐几款通乳汤谱2566

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

很多母亲都希望用自己的乳汁哺乳孩子健康成长，但是往往都发现自己的奶水不足。这是很多母亲都烦恼的事情。小编教你一个改善乳汁分泌的小妙方，多煲这些汤喝吧。注意!母乳不足教你煲个汤下面就介绍几款即好喝又

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补心食物补心一日膳食参考3333

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

心，位于胸腔之内，膈膜之上，两肺之间，形似倒垂未开之莲蕊，外有心包护卫。心为神之舍，血之主，脉之宗，在五行属火，为阳中之阳，起着主宰人体生命活动的作用。那么，想要补补心，该吃什么好呢?适宜食物1、红色食物具有活血化淤的功能。活血，即

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壮阳果女人可以吃吗376

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

壮阳果女人可以吃吗女人是可以吃壮阳果来调理身体的。男性服用起到温肾壮阳的作用，女性服用则可以滋阴补肾。生活中如果性生活过多、阳痿、早些以及性冷淡的情况，都可以通过壮阳果酒来获得治疗。女性如果身体出现贫血的毛病,或

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一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

宝宝白菜粥的做法：白菜粥材料：大米50g、白菜150g、蚝油适量、盐适量、姜片2片、葱花适量、蒜片适量。做法：1、大米洗净加入适量清水。2、白菜洗净剁碎加入。3

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瑞士最美小镇——龙疆！建议去瑞士的朋友，把龙疆加入行程。一个美829

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

瑞士最美小镇——龙疆！建议去瑞士的朋友，把龙疆加入行程。一个美丽又幽静的小镇，远离喧嚣，心旷神怡。

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盆景养技圈
圈子成员：141圈子话题：5圈子人气：29700

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红薯可以生吃吗红薯这么吃美味还营养4106

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

红薯可以生吃吗红薯可以生吃，但是一般不建议生吃，一是口感不好，二是难以消化。因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化;同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使红薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀

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王不留行怎么吃下奶821

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

王不留行怎么吃下奶：王不留行猪肘材料：猪肘子1只、当归身1份、王不留行1份.做法：1、肘子、当归、王不留清洗干净。2、按100：2：2比例,将猪肘子，当归、王不留行各1份。3、将猪肘子放入

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感冒吃什么食物1019

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

水果类1、杏：如果干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊

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适合学习听说能力的美剧，英剧推荐736

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外语达人交流群
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专属11个月宝宝的水产类辅食3000

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

11个月宝宝水产类辅食宝宝辅食1：奶油烤鳕鱼营养提示：鳕鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼。鳕鱼中的蛋白质比三文鱼、鲳鱼、带鱼都高，脂肪则又比这三种鱼低。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白

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阳起石的作用与功效702

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阳起石的作用与功效主治：主治肾阳虚衰，腰膝冷痹，男子阳痿遗精，女子宫冷不孕，崩漏，症瘕。1、《本经》：主崩中漏下，破子臟中血，癥瘕结气，寒热腹痛，阴痿不起，补不足。2、《别录》：疗男子茎头寒，阴下湿痒，去臭汗，消水肿。

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立春吃什么好首推萝卜和生姜4658

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

立春到了，那么立春吃什么食物好呢?春天来了，我们要对我们的肝脏进行保养，那么立春应该吃什么呢?亲亲宝贝小编建议，立春应该多吃点辛甘发散性质的食物，而其中首推萝卜和生姜。1：萝卜萝卜又名莱菔，它生熟食用皆宜，生用味辛

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孕期饮食：富含VC的果蔬2855

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在怀孕期间多吃一些富含VC的果蔬，对胎儿的发育非常有帮助，本文就推荐一些适合准妈妈吃的富含VC的果蔬饮食，以供准妈妈们参考。孕期饮食：富含VC的果蔬功能

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一份小龙虾的热量两斤小龙虾真的要半程马拉松才能消耗掉吗4582

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一份小龙虾的热量其是小龙虾本身的热量不高，以未经处理的新鲜小龙虾为例：每100克小龙虾：热量81大卡，脂肪1.19克、碳水物0克，蛋白质16.63克只不过我们平时吃的小龙虾一般会过油爆炒，再加上各种刺激性的调味料

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经验妈妈自制健康饮料1615

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

冰糖三豆汤原料：红豆、绿豆、黑大豆各10克，冰糖少许经验妈妈自制健康饮料制法：将三种豆洗净，最好用少量水提前浸泡一夜;锅中加入清水约600毫升，煮开后放入三种豆，可将泡豆水一起放入，盖上

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解决高考紧张的好方法(今日高考)1938

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

今天又是一年的高考日子，很多考生在考场前或是考场中经常会因为紧张而出现头痛，如何预防考生紧张呢？除了心理安慰外，还需要注意饮食的调整与搭配。头痛一般分为紧张性头痛、偏头痛

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一岁宝宝食谱黑名单大全1096

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主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破

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吃枇杷对健康有哪些帮助呢2114

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

枇杷属蔷薇科植物。其果实、果核、嫩叶均供药用。枇杷性味果：甘、酸、平，无毒；叶：苦、平。枇杷成分果肉含糖类，酒石酸，苹果酸，柠檬酸，鞣质，胡萝卜素，维生素A、B、C。果核仁含苦杏仁甙、脂肪油。叶含苦杏仁甙和维生素B1。枇杷药理

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怎么判断饼干有没有烤熟一看颜色而摸软硬3738

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怎么判断饼干有没有烤熟饼干应该要烤多久，要看你想要的口感是怎样的口感，基本上饼干烤越久，口感就会越酥脆，但如果你想要吃饼干外围酥脆、中间却带有嚼劲的口感，就需要分别测试饼干外围和中间的状态，因为带有嚼劲的中间部份很容易会有误判的状况，尤其是

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夏天可以吃三七粉吗5075

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

夏天可以吃三七粉吗夏天可以吃三七粉，三七性温且不易上火，而且没有特别的季节限定，因此夏季吃一些三七粉是没有影响的。三七粉的药用价值：1、活血化瘀：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷

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汤圆的来历1503

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

相传汉武帝有个宠臣名叫东方朔，他善良又风趣。有一天冬天，下了几天大雪，东方朔就到御花园去给武帝折梅花。刚进园门，就发现有个宫女泪流满面准备投井。东方朔慌忙上前搭救，并问明她要自杀的原因。原来，这个宫女名叫元宵，家里还有双亲及一个妹妹。自从她进宫以后，就再也

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冬季男人进补菜谱男人饮食进补大全4716

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冬季男人饮食进补大全：鱼翅翅与力量：鱼翅这种食品，可说中外闻名。当今鲨鱼热，甚么鲨鱼软骨、鲨鱼丸（其实正式名称为角鲨烯），大行其道。鲨鱼的食疗功效，自

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合理的饮食搭配1060

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1.粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。合理的饮食搭配2.副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、

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鲜上加鲜螃蟹丝瓜粥的做法大全4728

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【原料】正蟹3只、丝瓜1根、姜末、白胡椒、葱白、葱花、盐巴、植物油【做法】1、买回来的螃蟹用刷子清洗干净。2、先卸掉腿，省的掐我，打开壳去掉蟹心、蟹胃、蟹腮等，再对半切开。3、丝瓜去皮，切块备用4、姜切丝、葱白切段5、先粥

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春季吃这些水果快速补充营养3497

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1、芒果芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。芒果含有的营养成分十分的丰富，其中糖类物质高达11%-19%，蛋白

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菠菜有明目养眼的功效4370

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明目养眼：菠菜护眼汤的做法养眼帮手―菠菜护眼汤，眼睛，是人类身上最迷人、最美丽的器官，它的结构轻巧精细，每日与我们朝夕相伴，带领我们认识遭环境、学习知识，丰富了我们的生命，也让生活充满色彩。这个仅

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TI9小组赛第四日综述：中国队全员安全上岸晋级TI9场馆正赛614

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TI9小组赛最后一日，仅有三轮比赛。积分处于第一集团的秘密、LGD、OG和VG已经提前锁定了胜者组名额，所以今日比赛多以演练阵容为主，打得十分轻松。其他队伍...

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胆囊炎的饮食禁忌：胆囊炎不能吃什么？3593

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胆囊炎是一种常见在中年人身上的慢性疾病，但是很多朋友会误以为自己是胃痛而忽视。随着时间的增强和患者的不注意，会表现为急性发作，疼痛加剧。此时患者应该遵守胆囊炎的饮食原则，不能吃禁忌食物。胆囊炎不能吃什么，能吃什么1、少食高脂肪类食物猪

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产妇月子食谱推荐：南瓜燕麦粥3234

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南瓜燕麦粥的做法准备食材：南瓜1块燕麦片1小碗枸杞子适量白糖

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红背菜会致癌吗4635

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红背菜会致癌吗红背菜不会致癌。红背菜，药用全草。味辛、甘，性凉。有清热凉血，解毒消肿的作用。红背菜含有丰富的造血功能铁元素，而且富含维生素A原、红背菜黄酮类化合物以及作为酶的活化剂锰元素等，长期食用此莱能起到补血

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婴儿饮用果汁还是食用水果好4139

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很多家长在宝宝有了一定的咀嚼能力的时候还是会选择果汁替代果肉给宝宝食用。大多数家长都认为，果汁更加方便，似乎也更容易被吸收。那么给宝宝喝果汁真的有妈妈们想象中的那么好吗?并不见得，给宝宝喝果汁，妈咪们还是存在着许多误区。误区一：宝宝

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