四季养生_春季养生要防风外来邪风容易生病-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

夏季清补吃什么好?4348

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鸭肉鲜嫩肥美，营养丰富，能制成多种风味各异的佳肴，还可以充当馅料。中医认为，鸭肉味甘、咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于痨热骨蒸、血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、

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中央补贴砍一半地方补贴全取消，政策“踩刹车”！新能源车还能跑吗664

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6月25日是2018年新能源汽车补贴政策与2019年新能源汽车补贴政策过渡期的最后一天。从6月26日开始，新能源汽车的地方政府补贴将取消，而国家补贴标准也将...

爱车服务俱乐部
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清炖鸡汤的3种做法营养又美味1162

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

从小到大，小编就听身边的人说鸡汤非常补人，可小时候能喝到鸡汤的机会还真是小。现在大了，机会多了，鸡汤的类型也是五花八门，但还是不太喜欢过于油腻的东西，自然而然的就对清炖鸡汤情有独钟。一起来看看它的做法喝营养价值吧！一、清炖鸡汤的营养价

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夏日防暑饮食推荐：冬瓜食谱4122

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

炎热的夏日，最适合吃清热解暑的冬瓜了。冬瓜和很多食材都可以搭配食用，而且具有不同的功效。夏日防暑，就选择冬瓜搭配食用吧。冬瓜煲汤不陌生，冬瓜汤搭配鸡蛋花和鲜蘑可就鲜了，味道也很鲜，每一口都这么有滋有味呀!冬瓜有清热化痰，消肿利湿的

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宝宝夏季流汗多推荐宝宝补水食物2998

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酷暑带给我们的不仅仅是流汗，还是食欲不佳的季节。特别是肠胃娇嫩的宝宝，哪些食物可以吸引宝宝的胃口呢?看看下面小编的建议吧。1、每天多给宝贝喝汤、喝粥天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝的身体比大人需要

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不宜吃肉的10种人5009

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生活中很多人爱吃肉，几乎是无肉不欢，但是对某些人来说，却应该少吃肉甚至不吃肉。下面看看哪些人不宜吃肉。1、肾功能损害者：虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质，但为了减轻肾的工作负担，肾病患者蛋白质的摄入量应略低于

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小小调味料竟有如此惊人的食疗功效3750

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1.葱葱含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素、钙、镁和铁等。有兴奋神经，增进食欲，刺激血液循环和促进发汗的作用。葱的辛辣气味有杀菌作用，生吃大葱，可促进消化，消毒杀菌，预防

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孕妇冬季吃什么好推荐8大食物3845

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天气干燥可以吃些水果，怕冷的话，可以吃点补血的食物。下面小编就来介绍一下适合孕妇吃的食物：1、柚子柚子含有天然叶酸，孕妇孕期对叶酸的需求量很大，叶酸能帮助预防

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保护身体各个器官的食物3201

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

组成人体的每个器官都有其有用之处，所以保护全身各个器官很重要。某些食物可针对某些器官进行保护。下面就一起来看看吧。一、保护大脑的食物1、西兰花、卷心菜和花菜多吃西兰花、卷心菜和花菜可以提

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Xbox Series X的理论光追性能比PS5高44%686

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次世代主机PS5和Xbox Series X的性能规格基本都公开了，Xbox Series X这边是12TFs+52CUs+1.8GHz，PS5是10TFs...

科技斑马线
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健脾养胃吃什么好1824

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

【大枣】《本草纲目》说：“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。”【蜂蜜】《神农本草经》说：蜂蜜能“安五脏，补不足，益气补中止痛解毒，除久病，和百药，久服强志健身，延年益寿。”【薏

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乳鸽的营养价值1886

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雏鸽是指孵出不久的小鸽子，即未换毛又未会飞翔者，肉厚而嫩，滋养作用较强，鸽肉滋味鲜美，肉质细嫩，富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。营养价值鸽肉味咸、性平、无毒；具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排脓；可用以治疗

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盘点三种秋季饮食的禁忌4686

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病从口入，每个季节都会重申这个注意点，在秋季更是要如此！那么秋季的饮食禁忌有哪些？怎么吃才最健康呢？今日小编详细为大家整理秋季的饮食禁忌以及疗效好的食疗食谱，希望大家秋季都能“养”起来！秋季饮食禁忌

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常吃谷物有益健康天天吃可能伤胃4995

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有人说，全谷物食品中的外表皮比如燕麦的麦芒会刺激消化道，长期食用可以导致消化道疾病，如胃溃疡、胃炎等。那么具体是怎么回事呢？燕麦“麦芒”不会伤胃我们要明确，所谓

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鲜上加鲜螃蟹丝瓜粥的做法大全4727

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【原料】正蟹3只、丝瓜1根、姜末、白胡椒、葱白、葱花、盐巴、植物油【做法】1、买回来的螃蟹用刷子清洗干净。2、先卸掉腿，省的掐我，打开壳去掉蟹心、蟹胃、蟹腮等，再对半切开。3、丝瓜去皮，切块备用4、姜切丝、葱白切段5、先粥

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秋季减肥这样吃让你瘦个不停1505

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一、饭前饮食1.起床一杯淡盐水相信很多人都知道，早上起床之后，冲一杯淡盐水来饮下，不仅可以帮助人体清理肠道，快速清理宿便，还可以保养皮肤，对于想要快速减

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长寿老人的饮食经2523

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谈到健康与养生，年逾七旬的我国著名导演吴贻弓说：我没有什么特殊方法，主要是作息时间较为规律，每天注意劳逸结合，按照自己的身体情况进行锻炼

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春季宝宝养肝食谱推荐4296

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春季是个万物生长的季节，也是宝宝身体快速发育的时节。在潮湿的春季，宝宝应该如何养生呢?宝宝春季养生的饮食搭配应该遵循什么原则，又有什么饮食禁忌呢?春天是万物生发的季节，利于人体化生气血津液，促进人体新陈代谢，是孩子生长发的黄金季节

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春季养生要防风外来邪风容易生病4830

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春季应该怎么养生呢?春季外出时遇到大风应该把颈部包好，这是为什么呢，因为春天容易让人肝气升发，外来邪风容易生病。五脏与自然界的四时相通应，肝与春气相通应，春天是一年的开始，阳气刚刚开始生发，自然界万物复苏，欣欣向荣，有利于肝气的升发、调畅。肝属木，木生风，

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冬季怎么吃姜最健康3720

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吃生姜养生，怎么吃生姜更合适呢？俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，但其实冬天吃姜，也有好处，可以驱寒。生姜可以生热散寒，调和内脏，提神醒脑，提振食欲。在民间，一般受了风寒感冒之

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产后催奶食谱推荐：乌鱼丝瓜汤2208

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乌鱼丝瓜汤的做法原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量1、乌鱼宰杀洗净

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冰糖银耳汤好喝吗推荐三种制作方法3739

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平常喝些冰糖银耳汤好不好呢？哪些冰糖银耳汤好喝呢？如果大家对这款饮品感兴趣的话，不妨跟着小编来学做下这几种做法，希望大家都喝上好喝的冰糖银耳汤！喝冰糖银耳汤好吗冰糖银耳汤可以滋阴润肺，有补益五脏、益胃生津、延年益寿的功效

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宝宝冬季养生3原则1960

一个月前发布来自有种帅逼叫天天觅知友会员 L1

冬天寒冷，宝宝容易生病。那么宝宝该如何养生呢?小编在这里介绍宝宝冬天养生3个原则，让你的宝宝冬天不用受冷。多食蔬菜，谨防宝宝感冒冬天，寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期。王宜建议，除了做好宝宝的日常护理外，

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西红柿在夏季的十大养生功效1420

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炎热的夏天，很多朋友的饮食都会比较清淡。西红柿作为营养的食物，怎么少得可以不出现在夏天的饮食中呢?你知道西红柿在夏季的十大养生功效吗?一、治肝炎取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，

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如何除去青春痘和口臭2430

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几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的“人体修复食谱”指出，某些食物能够让你的身体变得更加健

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夏季吃什么降火?推荐降火食物1880

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夏天是个容易上火的季节，很多人喜欢喝凉茶去噪降火。小编推荐一些天然的食物降火，看看哪些种类的食物适合你的上火类型吧。莲子莲子养心安神夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁

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冬季养生汤：玉米马蹄煲猪骨汤4846

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很多人在冬季都不知道要煲什么汤来喝，下面就为您推荐一道美味的合时靓汤——玉米胡萝卜马蹄煲猪骨。希望您的家人都健康!玉米胡萝卜马蹄猪骨汤是广东最常见的煲汤之一，非常清润，味道又绝佳，适合夏秋季节饮用，不妨一试。(玉米选择脆甜的甜玉米，尽量

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老人冬季怎么饮食做好？2812

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一、保证热能的供给冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄

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手脚冰凉吃什么好3099

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

营养师解答：一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。另外有一种手脚

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宝宝夏季保健7大护理常识2937

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

夏季气温居高不下，很多朋友都受不住热，更何况抵抗力较差的宝宝。宝宝又特别好运动，流汗多了又容易感冒。因此，妈妈们一定要注意宝宝夏季的保健，掌握几个保健知识吧。一、提倡孩子多喝白开水各种饮料如汽水、

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春天吃什么蔬菜水果好呢3669

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春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品

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小儿夏季热常喝的几款粥3314

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绿豆莲子粥：绿豆30克，莲子（去心）50克，糯米50～100克，矾碱少许，白糖适量。先煮绿豆，加入矾碱，至熟后加入莲子与糯米，煮烂成粥，放白糖调味，一日分3次服。莲子太子参粥：莲子15克，太子参10克，扁豆10克，冬瓜100克，粳米50克，

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