四季养生_经期能吃冬枣吗三大好处要知道-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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冬春换季养生粥品推荐1157

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

立春已经过了，冬季转春季的时节，流行病特别多发。为了适应多变的天气，我们也要制定一些营养的食谱，补充能量，提高抵抗力。那么，冬春换季适宜进食什么食物呢?冬春换季进食注意冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各

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夏季多吃生姜可防暑驱寒3320

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

我们常说：冬吃萝卜夏吃姜。夏季多吃生姜，有利于防暑治感冒，还可以达到很好的养生保健效果呢。我们一起看看生姜怎样吃对身体有好处吧。到了夏季，人们都喜欢凉爽的感觉，尤其是喜欢长时间按地吹空调和电扇，这样是很容

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9个月宝宝吃什么好试试这5款面条类辅食2756

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

9个月的宝宝咀嚼能力是比较好的了，但是辅食还是要以软烂、易消化为主，面条类辅食就是不错的选择。妈妈们可以根据宝宝的品味来制作营养又好吃的面条辅食，让宝宝一口就爱上。面条类辅食1：鲜虾炒挂面营养提示：虾不仅口

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红糖暖胃红糖怎么吃暖胃3592

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

可能有些人已经知道了,红糖对女性来说是一件宝,女性的很多方面,比如在身体虚弱或月经不调都用到红糖来调理身体,那么这前有人说了红糖是有暖胃的功能.那么到底有没有这么功

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宝宝冬季吃什么好？宝宝冬季食谱推荐3410

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

冬天气候寒冷，宝宝要吃充足的食物才能抵御寒冬。冬季可以做哪些营养的菜谱呢?小编推荐几款适合宝宝冬季食用的菜式吧。橙汁鱼片原料：橙子、鱼片烹饪方法：先将橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的

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教你如何分辨三种肉类质量3126

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

牛肉辨别好坏一闻，新鲜肉具有正常的气味，较次的肉有一股氨味或酸味。二摸，一是要摸弹性，新鲜肉有弹性，指压后凹陷立即恢复，次品肉弹性差，指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复，变质肉无弹性;二要摸黏度，新鲜肉表面微干或微湿润

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老年人吃什么缓解皮肤瘙痒4685

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

老年皮肤瘙痒症是一种老年人常见的疾病。因瘙痒难忍(尤以夜间明显)而反复摩擦、搔抓、用热水烫洗及其他不适当刺激后，可使皮肤出现抓痕、血痂

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夏天吃什么水果好多吃水分高的水果1600

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

夏天天气比较炎热，应该及时补充水分，多吃蔬菜、水果有利于身体的新陈代谢。但是不需要一日三餐都只是吃水果、蔬菜，这样身体的能量得不到保证。在夏天应该如何食用水果呢?夏天吃什么水果比较好桃子富含多种维生素

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输球不输金：周琦年薪2000万曾称难还房贷，郭艾伦频上综艺称“陶710

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

9月8日晚，中国男篮负于尼日利亚，同时伊朗队以20分大胜菲律宾，中国队失去直通东京奥运会的资格。分析者称，中国队将大概率无缘奥运会，这是36年来的首次。男篮...

活跃篮球圈
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冬天宝宝御寒保暖要补铁！194

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

冬天宝宝应该怎么补铁呢?冬天宝宝补铁是很重要的一件事，为什么呢?因为宝宝的抗冻能力的主要来源就是铁元素。因此，妈妈们记住了，想让宝宝保暖御寒，不是给宝宝传上厚厚的衣服，而是给他们补充铁元素。铁是合成血红蛋白的主要原料之一，血红蛋白

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夏至健脾开胃汤饮：粟米赤小豆煲生鱼汤739

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

赤小豆的营养价值丰富，最适合夏天消水肿，具有健脾开胃的功效。小编推荐一款适合夏至饮用的养生汤：粟米赤小豆煲生鱼汤。粟米赤小豆煲生鱼汤清润鲜美可口，有清热、健脾、祛湿、开胃的作用,且男女老少皆宜,是夏日家庭的养生靓汤。

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老年人高血压不能吃的食物有哪些？875

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。2、羊肉

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宝宝冬季怎样养生好3771

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一提到养生，我们就想到了吃，因为养生的关键是吃，尤其到了冬天，妈妈们想方设法的让宝宝吃好，觉得只有吃好了，才能增强宝宝的抵抗力，其实不然，妈妈们千万不要忽略了宝宝的喝。尤其是进入了冬季，许多人认为出汗少，可以少喝水了，其实不然。冬季气

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睡前饮食助眠又减肥3101

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

睡眠对人体来说非常重要，想要一夜好眠，睡前“吃”对食物尤其重要！咖啡因、酒精、辛辣及油腻感的食物，不仅容易对身体产生负担及刺激神经系统

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正宗回锅肉做法详解2804

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

原料：坐墩儿肉（猪屁股肉），蒜苗，青椒、红椒（配仔姜）、莲花白（卷心菜）切忌选用：绿叶菜，大叶菜等，如油麦菜、莴笋叶、大小白菜、土豆、冬瓜辅料：参考用量（以一斤肉计算）郫县豆瓣一两，甜面酱五钱，酱油八钱（

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芝麻和红酒为何能抗衰老937

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

芝麻养发，喝红酒能软化血管，不过人们对于其详细机制却未必能说清楚。日本研究人员在新一期《科学报告》杂志网络版上说，这是因为芝麻和红酒的成分能够延长细胞寿命。细胞老化后异常蛋白质会在细胞内堆积，容易发生损伤细胞的氧化应激反应，最终导致细胞

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各年龄的女性有不同的饮食保养方法4752

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

【15至25岁】这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质（蛋白

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夏天喝黑茶好吗1715

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

夏天喝黑茶好吗夏天是非适合喝黑茶的，夏天炎热，人体水分挥发快，需要补充大量的水分和养分，而黑茶中含有维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等营养成分，能够满足人体所需营养。夏天喝黑茶的好处：

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7种食物吃太多让你折寿 97

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

让你折寿的食物1、肥肉长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血

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经期能吃冬枣吗三大好处要知道3979

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

冬枣是很多人都喜欢吃的食物，冬枣的营养价值很高，吃冬枣的好处也不少，那么月经期吃冬枣有影响吗？下面我们一起来看看吧！月经期可以吃冬枣吗月经期可以适量吃冬

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夏天吃4种蔬菜让你年轻10岁2446

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

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冲调婴幼儿配方乳粉误区：不可用过冷水或过热水3654

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

婴幼儿配方乳粉是以婴幼儿生长时期的特殊营养需要而设计的产品，适合于０至３６个月中不同年龄段的婴幼儿食用，也是较大婴儿、幼儿的主要辅助食品。在选购婴幼儿配方乳粉时要注意，质量好的奶粉冲调

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宝宝夏天吃什么水果好？宝宝夏天吃水果有讲究948

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

夏季到了，那么宝宝夏天吃什么水果好呢?水果虽然好吃有营养，但是妈妈们一定要注意宝宝吃水果的方法哦!下面亲亲宝贝小编告诉你宝宝夏天吃水果的讲究!柑橘在食用柑橘时，一定注意宝宝的喉咙不要被卡到;如果被卡到可以用手指抠取，严重时要及时

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老人家吃饭要注意7点4298

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

“食宜早，不可迟；食宜欢，不可速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡，不可厚；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕饮茶两三口，漱口齿，令极静。”根据清代养生家石成金人的养生“七食”，老人吃饭要做到以下7个

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金健康营养自助工程是真的吗565

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

中国疾病预防控制中心发表声明：澄清与卫生部等部门毫无关系，属伪造公章早前有关注营养健康的热心群众反映，有人以“金健康营养自助”名义执“卫生部微量元素营养重点实验室科技推广办”工作证在外省市进行相关产品的推广活动。经营养与食品安全所纪检

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大家可能对小龙虾的力量一无所知733

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近日《云南省外来入侵物种名录》发布，克氏原螯虾（小龙虾）被列入Ⅱ级严重入侵类。消息一出即在网络刷屏，许多媒体更是发起投票“你最想把哪个外来入侵物种吃成濒危物...

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春季防止上火的饮食原则1895

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1.注意食性：一般来讲，既不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鸭肉、鸭血，因鸭肉属凉性，食用后不燥，鸭血性平，营养丰富，能够以血补血;多选用食醋，醋味酸而入肝，具有平

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提高宝宝免疫力推荐春季食谱3671

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

春天是流行性疾病多发的季节，尤其是抵抗力和免疫力比较低的宝宝。如何才能降低宝宝在春季患病的机率，提高宝宝的抵抗力呢?一起来看看这些春季养生食谱吧。1.祛热润肺食疗四鲜素烩原料：新鲜百合

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如何安排宝宝夏季进补食谱388

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

夏季天气炎热，人们的食欲减退，父母应该根据儿童的体质和天气的特点，调整饮食原则。小编建议清补为主，要补钾、补盐分和维生素喔。饮食原则夏季天气炎热,应谨遵下面的饮食守则:一是勿忘补钾。人

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夏季养生多吃六种菌菇增强免疫力1969

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

1、香菇被称为“百菇之王”。如果是鲜香菇，菌盖水灵、菌褶一片一片立着的是比较新鲜的，要是表面发黏或者滴水，那就不要买了。如果是风干的，选择菌盖厚一些的，并且盖边要向内卷。好的香菇菌盖上有裂开的花纹，被称为花菇，差的则菌盖很薄。

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常吃菠萝的好处竟然这么多3868

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

菠萝味道鲜美滋多味浓，不仅在处理后是非常美味的水果，而且也能入菜做出诸如菠萝虾仁这样的温润甜美的美容食品，用菠萝做面膜能美白皮肤，甚至牙齿也能靠菠萝来达到美白成效，减肥的

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冬季最养生早餐应该如何吃1047

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

早餐是人体活力和能量的来源，尤其是寒冷的冬天，一早起来吃个营养充足的早餐，人也倍感有活力。冬天吃哪些早餐最养生呢?一起来看看冬天早餐应该怎么吃吧。一、早餐宜吃食品1、首先，要淀粉类的食物早餐是大脑的“开关”，其能量来

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