四季养生_冬天吃什么能减肥不出门也能瘦下来-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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蒸着吃可以防病的水果1483

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

苹果蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶的“立场”则不太坚定，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效

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春季养生要点：重在养阳防风4960

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

我们都知道，春季养生要遵循养阳防风的原则，春天天气多变，我们要顺应天气的变化适时增添衣服，均衡饮食，才能真正做到预防疾病，健康养生喔。1、古人常讲：春捂秋冻，所以春季一定要多穿衣。春天气候

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草鱼的功效与作用4345

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

草鱼的别名：鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草根（东北）、混子、黑青鱼草鱼的功效与作用：味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高

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宝宝春季养生吃鱼营养好4116

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

春天是吃鱼的好时机，尤其是宝宝应该多吃鱼，有利于促进大脑发育及身体营养的储存。但是鱼的种类这么多，应该吃什么鱼好呢?海鱼里首推带鱼，带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光

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不诓你！女性吃红枣能美容护肤2162

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

对于红枣的功效，女人们最熟悉的就是补血，其实红枣除了具有补血功效外，还有很多别的作用，例如红枣可使面色红润、肌肤润泽，还能减肥瘦身、塑造身姿，可以说红枣是女性最贴心的保健

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调养身心的五种夏季食材2471

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

夏季虽然天气炎热，但是市场却有大量的蔬果上市。即使胃口不好，也可以多吃以下小编推荐的五种食材，可以调养身心喔。叶菜7月有很多蔬菜都上市了，尤其是绿叶菜，这个季节很多，不用再过多地烹炒，简单的汆烫或者凉拌就能制作一份不错的餐食。凉拌叶菜一

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蔬菜的保健功效1170

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处，你知道多少项呢?今天小编来介绍下吃蔬菜的七个保健功效，让大家充分了解吃蔬菜的优势。1.是维生素的重要来源

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夏天孕妇吃什么水果好210

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

夏季水果品种丰富，天气炎热，清甜爽口的水果可消暑开胃，往往成为孕妈妈们的最爱。其实，对于体检指标正常的孕妈妈，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有人甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量

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宝宝春季养生要诀有哪些1995

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

宝宝春季应该怎样养生，宝宝春季养生要诀有哪些呢?春天，是宝宝生长发育的季节，因此营养的需求量很大，那么下面，亲亲宝贝小编告诉你宝宝春季养生要诀吧!春季养生要诀——◇春季是阳长阴消的开始，应特别注重保养身体的阳气

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一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在营养上有其特点，含有丰富的维生素和膳

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

春末初夏，人容易感冒发烧，这段时间尤其要注意调养身体，多吃清淡食物，切忌肆意进补，多到户外散步，早睡早起，注意生活节奏的规律性。【食】多吃香菇避免进补此时肝气旺盛，影响脾胃的消化吸收功能，饮食上应以清淡为主。绿色蔬菜是最好的食物，富含

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影响男性性功能的食物有哪些3067

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物

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AI领域知名公司三年赔10亿美金你怎么看？742

一个月前发布来自妖娆少女长卷发觅知友会员 L1

近年来，AI是热点的话题，不少的企业都在大力发展AI产业，期望在这片蓝海中有所收获，但是，有一家公司被披露其去年亏损 5.72 亿美元。而在过去的三年中其持...

智能生活圈
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盘点红毛丹的营养价值与功效2998

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

红毛丹，应该不少人都吃过吧!其实和荔枝有点相似的，不过红毛丹的外壳是像刺一样的东西。今天菜谱网小编要和到家来聊的就是红毛丹的事，一起来看看吧！红毛丹是热性还是凉性？红毛丹的营养丰富，含有碳水化合物，多种的维生素和矿物质，味道酸甜可口

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黑鱼的营养价值及功效2999

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

黑鱼的营养知识详细介绍别名：乌鳢、生鱼、蛇皮鱼、黑石舻、铜鱼、乌鱼、孝鱼、黑松、丰鱼、黑寨、财鱼、黑鳢、火柴头鱼、蠡鱼使用提示：每次100克体延长，呈圆筒形，长可达50厘米以上。青褐色，具三纵行黑色斑块，眼后至腮孔有两条黑色纵带。口大，牙尖，背鳍

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冬天吃什么减肥5款冬天瘦身食谱推荐2869

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

冬天天气寒冷，不少人在冬天都会长胖不少，这令不少女性都甚为苦恼。那么冬季怎么样才能保持身材呢，亲亲宝贝小编推荐冬季5款食谱，祝你保持平坦小腹!亚洲三文鱼沙拉在食用海鲜等脂肪含量较高的食物时

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冬天吃什么能减肥不出门也能瘦下来4680

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

冬天在家里也能减肥吗?很多人的想法都是支持蔬菜或者不吃饭，其实这种做法是很不健康的，今天小编就要来教教大家冬天如何通过饮食来减肥。冬天吃什么减肥1、黑豆

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吃什么缓解便秘治疗便秘的食谱推荐1917

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

生活中不少女人患上便秘，要知道便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘

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女人吃韭菜的7大好处怎么挑选韭菜2004

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

众所周知，韭菜具有壮阳的功效，但是大家都不知道女性吃韭菜也有很多好处，它还有很多你不知道的营养价值呢！而同时，韭菜和什么不能一起吃，你知道吗？今天小编就给大家一一介绍吧！

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盘点提高免疫力的五款食谱4072

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提高免疫力通过饮食去调理是可以实现的，食物是调理免疫力关键的方法之一，而且选项还是挺多的！比如本文小编整理的几道食谱就是专业为提高免疫力准备，相信效果不会太差！香菇山药粥材料：胚芽米1/2量米杯（

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吃不胖的办公室零食推荐好吃又减肥1468

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

零食可是除了主食外最美味的存在了，但是很多妹子担心吃多了零食会长胖，可又抵挡不住零食的诱惑，这可怎么办呢？别担心，今天为大家推荐的就是好吃又不长胖的零食，来看看都有哪些美味的小零食吧。零食主要分三级，“优选级”零食吃了不会胖第一级是

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宝宝夏季清热解毒佳品：银耳莲子绿豆羹3137

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

夏季天气炎热，宝宝身体容易发热，或者出现消化不良的症状。小编推荐一些清热解毒的食物，有助于宝宝清理肠胃喔。这款银耳莲子绿豆羹是夏季消暑的佳品。食物原料：莲子、水发银耳各10克，绿豆20

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春季宝宝拉肚子如何治疗3720

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

对于幼小的宝宝而言，拉肚子是很令家长担心的。专家指出宝宝拉肚子用药要根据原因对症下药，引起宝宝拉肚子的原因主要有季节性的原因，每年秋季是宝宝拉肚子高发期。这种腹泻起病急，病情重，“三多”症状明显：

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柑橘类水果能抑制肿瘤？3454

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

类黄酮柑橘类水果所含的类黄酮有三种类型：Ⅰ型是以芦丁为代表的一般性黄酮类;Ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之类柑橘类水果特有的黄烷酮;Ⅲ型是其他蔬菜水果中至今尚未发现而只有柑橘类才具有的柑橘黄酮等含有聚甲氧基的特殊黄酮类物质。类胡萝卜众所周知，许多蔬菜、水果中含有类

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夏天吃什么好？夏季养生粥做法大全815

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

夏季天气炎热，夏天吃什么好呢?我们从春季过度到夏季，应该在饮食上做点改变，更加适应夏季的特点。以下，亲亲宝贝小编为你介绍夏季养生粥的做法大全!夏季养生粥1、皮蛋瘦肉粥材

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男性吃什么可以防止阳痿阳痿的自我疗法907

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男性吃什么可以防止阳痿？俗话说，预防保健，好于治疗，对于阳痿

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50岁后，若你还能做好这三项运动，说明身体还很棒739

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一般到了50岁之后，身体的衰老速度会加快许多。如果平时没有注重身体的调节，通过合理的方式延缓身体衰老，有可能在50岁之后很快出现器官功能下降的情况，很多疾病...

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6款食谱排毒更养颜618

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毒素可以通过食物、空气、化妆品等途径积累在身体当中，易造成多种健康问题出现，如记忆力减退、便秘、面色灰黄、痔疮等。所以，学会排毒对

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吃什么养胃推荐养胃五大原则2769

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1、养胃要吃清淡不油腻的食物。清淡的食物利于消化，不会给胃太大的消化负担，间接的养护了胃，另外人体容易吸收清淡不油腻的食物的营养，这样也是对肠胃的一种调养。例如：青菜有小白菜、西兰花、白菜花、芥蓝、香菜；肉

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增强男人性功能食疗方271

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1、芡实粥生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒

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宝宝春天吃什么好2382

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宝宝是父母的心肝宝贝，父母最关心的是宝宝能够健康成长。尤其春天是万物生长的快速时期，宝宝应该吃些什么食物好呢?春天宝宝吃什么好?第一，富含钙质的食物。生机盎然的春天，是儿童生长发育最快的季节。孩子生长加速，身体对钙营养的需求自然相应增加

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