食客人群_老年人保健饮食有哪些技巧-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

脂肪肝患者日常食用什么油好1789

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

脂肪肝吃什么油好？可选4大类油①大豆油：大豆油中含棕榈酸、硬脂酸、花生酸、油酸、亚油酸、亚麻油酸，是脂肪酸构成较好的油，有显著地降低血清胆固醇含量，

û63 ñ1090 44

男人吃生蚝能壮阳吗怎么吃可壮阳2148

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

对于男性朋友来说，其在生活中常吃海鲜对自己的性能力提升是有极大益处的。因此，牡蛎这种常见的海鲜产品，自然也就成为男人们的最爱。那么，男人吃牡蛎能不能壮阳呢？接下来就为大家进行介绍。男性吃生蚝可以壮阳

û42 ñ11 0 71

女性吃黄瓜有什么好处3819

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

黄瓜营养丰富，是家家户户餐桌上的“常客”。黄瓜含水量高达98%，是所有蔬菜中含水量最高的。它还有很好的利尿作用，能利水消肿，有助于促进血液中尿酸等有害物质的排出。《本草纲目》中记录，黄瓜性甘、寒，具有“清热止渴、利水、消肿”之功能。黄瓜皮中所含的异檞皮苷有

û72 ñ70 0 54

女人补肾的十大宝贝食物1497

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

û84 ñ88 0 52

香蕉皮有哪些美容的作用3493

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

爱美的女性就特别是想知道吃什么可以美容，什么样的美容方法是最安全的，不会对皮肤造成损伤的。像那些化妆品虽然能将皮肤变得又晳，但是在化妆

û99 ñ15 0 17

柠檬水有什么奇效呢?3436

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬水不仅好喝，而且还有许多你所不知道的功效呢!防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可

û77 ñ48 0 15

雪莲果的营养价值4670

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

雪莲果，学名“yacon”，有“神果”之称，是一种高档的药用水果，其外观像红薯，果肉粘稠，多汁又晶莹透亮，而且富含多种人体所需的氨基酸和丰富的矿物质，深受人们的喜爱。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰

û89 ñ80 0 98

猪肚鸡的做法大全926

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

猪肚鸡的原料：猪肚一个，鸡一只；猪肚鸡的配料：参，白果，小北芪，枸杞、胡椒；猪肚鸡的做法：1、准备好主料：洗干净的猪肚一个、新鲜的走地鸡一只；2、上辅料：党参，白果，小北芪，枸杞，还有不可缺少的胡椒料约40粒。这些在超市都能买到的。

û99 ñ81 0 43

哪些水果改善你的睡眠1044

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

û42 ñ74 0 57

让男性保持年轻态的食物1211

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。

û97 ñ1060 14

致癌促衰老6大食物最伤身体2574

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

哪些食物毁身体1.臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。哪些食物毁身体2.味精每人每日摄入味精量不应超过

û60 ñ1760 19

勾芡的四种不同的方法总结921

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

巧主妇总结的勾芡四法大到饭店餐馆，小到普通家庭，做菜时都少不了勾芡。大部分芡汁由淀粉和水搅拌而成，淀粉在高温下糊化，具有一定的黏性，不仅使菜品中的营养素得以保存，而且还起到了保护胃黏膜的作用。可你知道吗，不同的烹饪方法，勾芡的厚薄也有差异。芡汁一般分为厚芡

û8 ñ1980 78

老年人保健饮食有哪些技巧1123

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

老年人保健，饮食技巧你学会了吗？老年人随着年龄的增长，身体的各项机能都在下降，因此更要注意自己的身体。下面就从饮食方面来介绍老年人应该注意的“十点”。一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下

û35 ñ48 0 45

煎炸排骨肉的烹制秘诀3186

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

在我们每天的饮食中都可以接触到肉，不论是猪肉还是牛肉，它还搭配在蔬菜里烹饪，味道自然不用说了，但是排骨的烹制大家比较少吃到，因为它制作比较麻烦，花时间，让我们一起了解下它的制作方法吧。秘诀1--挑选里肌肉用于炸或煎的“排骨”，多是选用的里肌肉排，

û57 ñ90 0 83

喝什么粥养颜美容养颜粥的做法2293

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

姣好的容颜，完美的身材不是靠拼命的减肥，那样的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人们所提倡的。从食谱上出发，不美容养颜还可以保持好身材，这个选择才是正道。要想美容养颜的朋友们请看过来，简单中学美容，健康中

û99 ñ1640 14

哪些人最好别喝可乐？4710

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

1、儿童不宜由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。

û11 ñ64 0 50

老人不宜多吃的12种食物326

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

如今的社会对于老年人健康的关注越来越广泛大众化了，大家知道现在有好多的食物营养价值很高，但是老年人的身体已经衰退，消化功能更是减弱，饮食不当，一味的多

û31 ñ77 0 59

经期可以喝花茶吗1465

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰;既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香;冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡;花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体

û7 ñ17 0 62

老年人补钙要注意三大误区1658

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

补钙误区要谨记1、补钙误区——食物补钙比药物补钙更安全专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、青豆、黄豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康

û87 ñ0 0 14

煲鲜汤的11个小诀窍453

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

û19 ñ1540 62

到牧民家做客，主人为什么拿最肥油的羊肉招待我，吃一口才明白768

一个月前发布来自别摸我的婴儿肥觅知友会员 L1

牧民，放牧牲畜并以此为生的人。中国牧民多数分布在内蒙古，新疆，西藏，青海等地。各地牧民有其各自的特点，大多是生活在地广人稀的地区。这些逐水草而居，以放牧牛羊...

12图

旅游达人觅友圈
圈子成员：169圈子话题：25圈子人气：35120

û0 ñ0 0 0

幼儿补血健脾食谱1026

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

贫血是小儿常见的临床表现，也是影响小儿生长发育、诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。营养性贫血是因缺乏造血所必

û70 ñ29 0 54

适度饮酒可以预防关节炎575

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

新一期《英国医学杂志》刊登报告说，瑞典卡罗琳医学院等机构研究人员调查了3万多名女性的健康资料，她们出生于1914年到1948年之间，接受了长期的跟踪调查，其中有些人一直被跟踪到2009

û24 ñ1140 0

补肾壮阳养生粥神仙粥的做法4316

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

神仙粥方源：《敦煌史料的残卷》组成：山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。制作：山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如

û81 ñ1530 2

9种人不能吃辣椒4972

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

肾病患者辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发

û47 ñ88 0 86

当归的5个食疗方法3922

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

1，当归烧羊肉：当归、干地黄各15g，干姜10g，羊肉250g。羊肉，洗净、切块，入油中炒至发白，放入中药，加水、盐、酒等，以小火煨至羊肉烂熟即成。饮汤吃肉。源于《千金要方》。本方以羊肉、当归、地黄补虚益血，以干姜温中健

û46 ñ1760 4

女性经期健康饮食要点4586

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

要点一、阿胶猪瘦肉汤做法：阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切块，连同葱白、党参、枸杞子放进砂锅内煮汤，食用时加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的

û78 ñ1900 31

为迎接特朗普到来，印度11万人涌入体育场，世卫警告：病毒正蔓延673

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一直以来，印度都希望能成为一个真正的大国，甚至还多次宣称将在经济上赶超中国。不过这对于印度来说并不容易，而且自从印度执意购买俄罗斯的S400防空系统后，美国...

美国偶像圈
圈子成员：145圈子话题：3圈子人气：28455

û0 ñ0 0 0

樱桃营养丰富食疗作用也不错4941

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。据测，樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍，枣的10倍，山

û47 ñ54 0 20

如何利用电饭锅制作蛋糕3137

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一直想做蛋糕，又苦于没烤箱的人，这下可有口福了，用电饭锅做吧！用电饭煲做，也可以非常嫩滑细腻，切几块放冰箱冷藏，味道更完美。小编教您如何用电饭煲做蛋糕的方法，赛过蛋糕店的蛋糕。一、材料3-4个鸡蛋

û88 ñ41 0 25

大米发黄后还能吃吗如何吃米才健康369

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

南米北面的饮食习惯已经延续了几千年，而今天因为人口的流动与运输的发达，不管吃米还是吃面都没有太多的限制。在生活中经常会发现淘米时，大米会有发黄现象，或者发黄的大米能买吗？那么这种大米还能吃吗？大米发黄的原因大米有两种发黄现象，其一是

û48 ñ4 0 74

哪些人群不适合吃豆制品4561

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

1、老年人人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降。人体内一旦含氮废物增加，就会加重肾脏的负担，从而导致肾功能的进一步衰退，这些都非

û53 ñ1830 25

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐食客人群

热门圈子

人气食客人群

热门食客人群

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐