食疗菜谱_bcaa支链氨基酸怎么吃-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

经期可以吃黑豆吗4053

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

黑豆有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。营养价值黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。食用效果黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、

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让女人越吃越年轻的6种食物3609

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

有些食物也是可以让你越来越年轻的，下面就来看看越吃越年轻的食物。绿茶绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿

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小龙虾好吃么麻辣椒盐味让你垂涎2828

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

小龙虾好吃么？小龙虾当然好吃了，除了已经死掉或者清洗不干净的小龙虾，它的肉质是非常鲜美的。那么怎么炒小龙虾来享用呢？下面跟着小编一起学做下。小龙虾好吃吗洁净环境下生长的小龙虾是好吃的，因为它不但美

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林蛙怎么做好吃鲜美又营养的做法2847

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

林蛙炖土豆材料：林蛙9只(约一斤)、小土豆3个、东北黄酱、酱油、老抽、盐、小葱、姜做法：1、活林蛙清洗干净，拽住后退把头冲案板摔晕，备用;2、备锅，烧一锅水，水开后放入晕的林蛙，林蛙表皮变白后即刻捞出，过凉水备用

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电子社保卡要来了！人社部：今年实现至少1亿人领取767

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

《关于全面开展电子社会保障卡应用工作的通知》（下称“《通知》”）近日印发。25日，人社部信息中心有关负责人解读该《通知》称，今年要在所有地市实现签发应用全国...

职场达人交流圈
圈子成员：212圈子话题：26圈子人气：43175

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春季吃萝卜预防感冒220

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，

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健脾开胃，一盘木耳炒牛肉足以4578

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人适合使用牛肉，牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作

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经期饮食女人经期吃什么对皮肤好1742

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

很多女性在月经来临前脸上就起小痘痘，无精打采。其实在月经期间是皮肤保养的好时机，也就是说女人在经期饮食得当的话，还

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蒜苗炒肉丝怎么做好吃1946

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

蒜苗炒肉丝怎么做好吃：蒜苗红椒肉丝材料：瘦肉200克、蒜苔200克红椒1个、青椒1个、大蒜2粒、生姜1块、盐适量、生抽1.5汤匙、老抽1茶匙、花生油适量、生粉1茶匙、黄酒2茶匙、白糖1/2茶匙。做法：1、

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怎样做出的牛肉嫩从此告别老牛肉3912

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

怎样做出的牛肉嫩：选嫩牛肉1、选择牛肉身上较为嫩的部位，这样做出来的成品也会比较嫩。牛里脊肉是牛身上最嫩的部位，大部分都是脂肪含量低的精肉。2、新鲜牛肉比冷冻牛肉要嫩。怎样做出的牛肉嫩：前期处理很关键1、可以用松肉锤或刀背捶捶牛肉，把牛肉纤维拍松。

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2013春节饮食注意事项4567

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

2013春节到了，不少人在春节都会放开大吃一顿!但是吃的同时，一定要注意春节的饮食注意，因为很多时候一些小细节通常会成为肿瘤的主要杀手，以下几样食品在春节还是要注意啊!第一种：过食温热性食品。所谓的温热性食品，一是指直截感受到的温渡过高

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产妇四大饮食要点助你快速恢复营养3951

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

很多产妇都知道产后要吃好喝好，才能让身体消耗的能量快速恢复，补充足够的营养供给新宝宝。为了产妇的健康，小编推荐四个饮食要点。(1)多吃母鸡在传统的营养观念里，母鸡是营养价值较高的食物，能增加产妇体质、增强食欲，还能促进乳

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面包凉了怎么加热好吃面包的几个加热方法3006

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

用烤箱将烤箱预热至180度，用锡纸将面包包起来，烤5-8分钟，使面包中心充分受热即可。小贴士：1、最好加热之后再将面包切片，而不是加热前就切，切片的面包稍不小心就会热过头变硬。2、面包用锡纸包起来可以避免面包外皮烤的过干过硬。3、要趁热食用

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内存暴涨疫情火烧焦油 SK海力士、三星中招849

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

援引自韩联社报道，三星电子位于韩国东南部城市龟尾的一家智能手机工厂有一名员工检测出新型冠状病毒呈阳性。随后，三星电子暂时关闭了这家工厂。三星表示，该公司计划...

电商经验交流圈
圈子成员：141圈子话题：11圈子人气：31945

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bcaa支链氨基酸怎么吃466

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

bcaa支链氨基酸怎么吃对于大多数人，每天服用BCAA5-10克是足够的。一般建议在训练前服用5克，可以和氮泵一起服用。这能够保证你的训练强度，有效防止肌肉的分解，尤其在减脂期间。运动前摄取BCAA，等于是提供更多蛋白质的组成分，预防

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焖鸡翅的2种做法鸡翅有什么营养价值1179

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

鸡肉很多人都爱吃，那焖鸡翅不知道自己有没有动手做过呢？今天小编就来跟大家分享下什么才是真正的焖鸡翅。焖鸡翅的基本介绍焖鸡翅的主要原料当然就是鸡翅了，鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”，即鸡的翅膀，鸡翅肉比较少，皮富有胶质，是整个鸡身上最为鲜

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改善高血脂的食疗方法1408

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

有不少朋友一做身体检查，就发现血脂特别高，饮食不均是引起血脂高的重要原因。小编推荐几个有利于改善高血脂的食疗吧。下面就为大家介绍一下降血脂的食疗：1、木耳炖豆腐：水发木耳100克，豆腐500克。木耳去杂洗净，撕成小片;豆腐切成片。待锅内油热后，投入葱

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减肥喝什么茶好？推荐消脂减肥茶3991

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

又到了春夏脂肪容易囤积的季节，正所谓春季不减肥，夏季徒伤悲。小编推荐几款排毒润肠，帮助瘦身的减肥茶，快点试试吧。1、山楂麦芽茶材料：山楂(30克)、生麦芽(15克

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如何挑选鲜百合鲜百合的选购窍门 89

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

看外观百合是鳞茎作物，整颗贩售的百合比较新鲜，鳞片包覆性佳，剥开仍带有砂土;若是已经拨开的百合，新鲜度稍微差，购回后要尽快使用。新鲜百合一旦碰到水，很快就会开始发烂，通常店家会使用木屑包裹百合来防潮、避免腐坏;建议可以选择外部沾有少许

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做饭用热水还是凉水这些细节要注意3892

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

很多人平时很少煮饭，在煮饭的时候不知道用热水好还是凉水好，下面就跟随小编一起来了解一下吧。做饭用热水还是凉水？做饭加个水也有这么多学问？掌握了正确的用水方法，烹饪才会更顺利更美味哦。1、煮饭用开水煮饭用开水，可以缩短蒸煮时

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妈妈，为孩子DIY美味糕点吧2195

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

成品糕点对宝宝的危害流水线点心有添加剂市售的饼干、蛋糕这些点心在大机器流水线生产势必要添加各种稳定剂、膨松剂，否则就不能生产出像手工做出来一样美味的点心。虽说国家对食品添加剂的使用有严格的规定，但是这些成人食品中的合法添加剂非常

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经期吃什么食物好？12种食物经期可多吃774

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

“大姨妈”每个月都会来看我们的女性朋友，有些女性朋友来月经时，会出现失眠、下腹冷痛、头晕等等不适症状，给女性朋友们带来了很大的困扰。另外，在经期的饮

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清肠胃降血脂7种食物来帮忙4331

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

7种食物助你清肠胃降血脂1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和

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经期可以吃腐竹吗3591

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直，卷成杆状，经过烘干而制成的。腐竹以颜色浅麦黄，有光泽，蜂窝均匀，折之易断，外形整齐的质佳。营养价值1.腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高;2.其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，

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妈富隆停药后几天来月经1414

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

妈富隆停药后几天来月经一般情况下服用妈富隆一周内就会有月经来潮。如果停药一周以后迟迟不来月经就要考虑是否是怀孕了，因个人体质不同推迟时间也会不同，如果推迟20天时，建议就医，以明确是否是紧急避

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动物蛋白质摄入量大易缺钙1021

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

1.摄盐过多：食物中加入过量的盐，不仅会增加心血管病的风险，还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾脏随着尿液排到体外，同时也会损耗钙。人体排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终会影响到骨骼健全所必需的钙质。2.

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微波炉可以热汤吗微波炉热汤不可大意3581

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

微波炉可以热汤吗微波炉可以热汤。微波炉是可以热汤的，只要将汤盛入微波炉专用餐具，盖上盖子，留点孔出气，放入微波炉，加热三分钟就好，大概每隔一分钟就取出汤搅拌一下，使受热均匀。千万不要直接用塑料餐具或金属餐具加热，否则可能会导致餐具变形、微波炉

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4大臭味食物营养价值惊人4667

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

大葱葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原（主要在绿色葱叶中含有）、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1、生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。

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咳嗽吃什么好？10款治咳嗽食疗推荐3823

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

咳嗽吃什么好?咳嗽的类型也有很多，病症不同食疗也不同，那么有什么治疗咳嗽的食疗推荐呢，以下亲亲宝贝小编推荐10款润肺食物化痰止咳，希望亲们可以对症下“药”!一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳材料：山药1000克，蜜枣10

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莲心的功效与作用3297

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心莲心的功效与作用：味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。莲心的营养价值：每100克莲子中含钙89毫克，含磷2

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金沙意面怎么做好吃中西合璧的美味3670

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

意大利面，又称之为意粉，是西餐一种很常见的品种，由于很接近中国人饮食习惯，因此最容易被接受的。意大利面条有很多的做法，其实主要是酱汁起决定性作用，普通的有白酱、青酱和红酱，白酱用奶油调制，很多人中国人的胃不太习惯；青酱是用一种叫罗勒草（西式一种香料）调制的

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游戏代练月入5万，还有哪些工作是暴利？910

一个月前发布来自沉默在咆哮觅知友会员 L1

游戏代练腾讯财报显示，2016年四季度，《王者荣耀》日活跃用户突破5000万。今年一季度腾讯财报显示网游收入270亿元，占到全部营收的一半以上，其中《王者荣...

资产分享交流圈
圈子成员：190圈子话题：8圈子人气：37830

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德占时期的巴黎：入目之下全是纳粹旗帜，看看阅兵的德军有多疯狂825

一个月前发布来自兔叽妹妹的胡萝卜觅知友会员 L1

是来自于二战时期德军攻占法国的老照片。通过这一组老照片，我们可以来回顾一下这段历史中留存下来的影像。照片拍摄于二战德军攻占法国期间，在敦刻尔克战役结束后，...

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立冬食补宜吃栗子花生黑木耳3461

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

冬季就进入了滋补的时期，大家都决定要好好地利用冬季这个时节，而所谓“立冬补一冬”，亲亲宝贝网指出此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。饮食调养方面，“秋冬养阴”，立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食宜

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