食疗菜谱_食用全谷物食品能降低肠癌风险-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

椰丝小方怎么做好吃3788

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

做法一材料：牛奶、玉米淀粉、黄油、炼乳、糖、椰蓉(看个人口味，也可用酸奶或果酱)做法：1、取牛奶120g，加入玉米淀粉搅拌均匀，调成的玉米淀粉牛奶糊;2、剩余130g牛奶，加入黄油、炼乳、糖，倒入锅中煮开;3、调

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产妇月子食谱推荐：胡萝卜玉米排骨汤2432

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

胡萝卜玉米排骨汤的做法准备食材：玉米胡萝卜排骨姜胡椒粉盐

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五花肉怎么切片不变形4303

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

方法一1、把五花肉修成矩形;2、把肉放砧板上，窄面向自己，左手手掌放平压住肉，右手执刀，刀柄与身体垂直，当然刀柄不用对着肚脐眼，往右移一点，能方便用力;3、刀贴砧板，从肉的宽面最下方批进去，刀要保持水平(多试几次就熟练了)，一边来回拉动一边往里推，但角度一

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食用全谷物食品能降低肠癌风险2263

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

丹麦研究人员报告说，这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示，男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低15%，不过对于

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重阳节中国各地的饮食习俗4601

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

过两天就是重阳节了，重阳节的习俗有很多，光饮食习俗中国各地都不同。小编就为您介绍一下中国重阳节各地的饮食习俗。1.上海市：上海豫园于重阳节办菊花会，以新巧、高贵、珍异三项评分定高下。2.江苏省：重阳

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正宗四川泡菜的做法2543

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

四川又叫泡酸菜，味道咸酸，口感脆生，色泽鲜亮，香味扑鼻，开胃提神，醒酒去腻，老少适宜，一年四季都可以制作，但制作时气候环境十分讲究，是居家过日子常备的小菜，是中国四川家喻户晓的一种佐餐菜肴。下面介绍一下四川泡菜

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错误的饮食观这些你都知道吗4137

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1、吃豆制品越多越好？黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血状态。2、蜂蜜的热量低？事

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蚕蛹的功效与作用2855

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

为蚕蛾科昆虫家蛾的蛹。蚕蛹入馔在我国有悠久的历史。据悉蚕蛹蒸煮入宴有1400多年的历史。鲜蛹含蛋白质比瘦猪肉、鸡蛋、鲫鱼都高出很多。蚕蛹不仪是味道鲜美、营养丰富的副食品，

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经期吃银耳好吗2422

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

银耳的功效：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗

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吃大闸蟹必知的7大禁忌4814

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大闸蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。大闸蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。那么吃大闸蟹我们该注意哪些禁忌呢?大闸蟹的食用禁忌1、虚寒人士不宜吃大闸蟹。2、切忌吃蟹心、新的双鳃之间有一个六角形的白色蟹

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干货分享 | 游戏美术外包防骗守则665

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

珍爱生命远离骗包，献给那些即将从业的新手接包那些事儿目前CG行业，网络外包是一种必然的产物，但近年各种盗版、侵权乱象已向移动互联网蔓延，在美术外包这一领域，...

美术外包兼职圈
圈子成员：207圈子话题：4圈子人气：37550

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喝啤酒有什么好处518

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量———即每天1—2杯12盎司（350毫升）啤酒———对于男性和女性都有益，特别是如果你

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蔬果到底要不要带皮吃2982

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

哪些蔬果不能带皮吃？1.红薯皮红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中

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民政部：今年福利彩票销售1846亿元，较去年下滑约四百亿708

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

12月28日至29日，全国民政工作会议在北京召开。会议总结2019年民政工作，分析面临形势，研究部署2020年工作，动员全国民政系统为打赢脱贫攻坚战、全面建...

资产分享圈
圈子成员：220圈子话题：16圈子人气：38805

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爱感冒的宝宝怎么吃好3299

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

宝宝爱感冒怎么办?不少妈妈觉得自己家的宝宝十分容易感冒，这是因为宝宝的抵抗力比较弱，那么宝宝应该怎么吃呢?下面亲亲宝贝小编告诉你，爱感冒的宝宝该怎么吃!爱感冒的宝宝平时可多吃些碱性食物，身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如

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男人补肾必吃的六种肉2705

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吃羊肉补肾《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便

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吃火锅时喝什么好3550

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

吃火锅喝什么好：酸梅汤、豆浆吃火锅时，酸梅汤和豆浆也是可以喝的，但是胃和肠道在饮用过酸或过浓的饮料时，会负担过重，而且也容易出现消化道酸碱度失衡的情况，此外解渴性也比较差。所以，也不宜多喝。无论是否冰镇，都要控制在普通玻璃杯的一杯之内。吃火锅喝什么

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最恶心惊悚的糖果排行榜2578

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

1.怪味豆形软糖怪味豆形软糖是由出品“美味豆子软糖”的公司生产的。一盒怪味豆形软糖中，我们可以找到20种口味10种颜色的豆子――每一种颜色都有一粒好吃的和一粒难吃的――它的创意在于你永远不知道自己会吃到那粒好吃的还是那粒难吃的。所以它可是聚会上的

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春天准妈妈要防水痘4126

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

水痘是病毒感染性疾病，是一种人类带状疱疹病毒感染，好发季节为秋冬及早春，具有传染性强、发病快的特点。准妈妈一旦感染上有可能会影响宝宝，那么到了春天准妈妈们该怎样预防水痘呢?该病潜伏期为14～15日左右。起病急、轻、中度发

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4575万像素的魅力尼康Z7全画幅微单好在哪？695

一个月前发布来自俞具匡觅知友会员 L1

尼康Z7，是尼康推出的第一批全画幅微单无反相机。相机采用了4575万像素的全画幅传感器设计，搭配了全新的Z卡口设计，并且伴随而来的还有全新的Z系列镜头。对于...

摄影大师达人圈
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西瓜——让肌肤重生4230

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西瓜果漾美肤功效：西瓜有利尿的功效富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。材料：西瓜2片、菠萝1/8颗。制作方法：1、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。2、西瓜去皮切片榨纯汁。3、所有纯汁混

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女性月经期别吃阿胶红枣来补血3152

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一说起月经情况，大家都知道那就是女人希望自己当男人的理由，对于月经期女性朋友们应该注意的地方非常多，现在就了解下经期不能吃阿胶红枣的原因。“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如

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曾举国向中国捐赠4万，被西方嘲笑为傻子，后所得回报让别国眼红688

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中国现如今所取得的成就举世瞩目，甚至在某些方面连美国都比不上，当然我们也并没有骄傲，而是继续努力前行，在国际上不断发挥自己大国的作用。我们能有现如今的成就，...

武器看点
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门外汉看工业设计：工业设计是什么东西？804

一个月前发布来自李白的小迷妹觅知友会员 L1

度娘百科从高等教育专业层面来解释工业设计：指以工学、美学、经济学为基础对工业产品进行设计。维基百科全书则从范围来划定工业设计：只要跟量化生产或者是组织团队劳...

工业设计达人圈
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胡萝卜增强免疫力3702

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

胡萝卜的营养十分丰富。包括蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等等。其中最突出的是胡萝卜素。一般每100克食物所含胡

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美容开胃还抗寒盘点金桔的功效与作用4569

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

1.美容护肤金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。2.开胃生津金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，

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朱婷和袁心玥爆发，带领中国女排艰难击败巴西，如何才能战胜美国822

一个月前发布来自耶系以少年觅知友会员 L1

对阵巴西，中国女排实力占优中国女排今天的对手是巴西女排，自本届世界杯开赛以来，中国女排一路过关斩将，显示出强大的实力，前面5场比赛每场都是3：0，赢的非常轻...

每日要事
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有效去水肿的9种食物1694

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1.薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。2.冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒

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女性便秘怎么治？四款治疗便秘食疗偏方4428

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便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次的症状。女性患上便秘的话，不仅影响美容，同时还容易精神萎靡、头晕乏力，久之又会

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细数芹菜的五大营养功效4164

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芹菜营养丰富，每100克食用部分（含茎、叶）含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。五大营养功效：

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冬瓜汤利尿消肿推荐3种做法4887

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

冬瓜汤的做法一材料：冬瓜适量，海米适量，干贝适量。做法：1.冬瓜去皮，去瓤切厚块。2.提前泡发干贝、海米。3.锅里加水，放入冬瓜片、生姜片。4.大火煮开后，放入海米、干贝改小火炖制。5.等冬瓜透明，变

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香蕉通便效果好4483

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快速解除便秘才是最好的减肥方法!是香蕉还是苹果呢?哪个才是最好的解除便秘蔬果?现在就来为你解答吧!吃什么水果最通便?十个人里估计有八个都会回答：香蕉。其实，这是一个普遍的误区，从某种程度

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蔬菜怎么吃叶酸不会流失2332

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说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的

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夏季食物中毒的预防措施3734

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夏季既然容易发生食物中毒，那么日常就应该做好预防措施。在购买食品时、外出旅游吃饭时、自己制作食品时，都要主意预防食

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常吃这2种食物让你长满皱纹2211

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吃什么食物易长皱纹？1.酒酒类尤其是白酒，是会导致女士快速衰老的重要因素，在生活之中无节制的饮酒会导致衰老迅速的来临，因此在生活之中想要远离衰老就需要远离酒类

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生活中长期吃素菜易衰老3947

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

素菜为中国饮食体系中的一个重要组成部份，时鲜为主，清幽素净，这是素食区别于荤食的显著特点。鲜爽素净的蔬菜，是人间真正有味的佳品，在我们的饮食文化中占有一席地位。素食的另一个特点是花色繁多，制作考究。素菜的烹饪技艺主要在于色、香、味，而不在于形

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