宝贝食谱_冬季怕冷吃什么补充四营养素御寒保暖-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

宝宝牛骨汤的做法1003

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

食谱材料：牛骨1600克，牛排500克，芝麻5克，姜10克，大葱15克，大蒜(白皮)10克，盐10克，胡椒粉2克。制作方法：1.将牛杂骨(600克)、排骨和牛大

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常喝骨头汤能延缓衰老？老人吃啥养生1757

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

时光总是静悄悄的来，又轰轰烈烈的走，岁月的痕迹终会印在我们身上，随着年龄的增大，抵抗力的降低，老年人会遭到很多疾病的侵袭，出现皱纹等。有关中医指出，老年人可从饮食下手来补

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五花肉烧茄子1493

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

适宜年龄3-6岁功效开胃健脾厚肠主料茄子1个五花肉200g辅料盐一茶匙葱两根姜一块

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苦瓜怎么做不会苦推荐四种美味做法2959

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

我们都知道，苦瓜含有丰富的营养物质。其消暑、清热、利尿、增进食欲、帮助消化的作用更是为大家所熟知。“良药苦口”来体现苦瓜的作用，是最为贴切的了!苦瓜不仅仅是一种蔬菜，而且又是一剂良药。刚接触苦瓜的人，大多都不太喜欢太浓的苦味，那么，苦瓜怎么做才不苦呢?

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3岁半宝宝营养食谱大全960

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

3岁半宝宝营养食谱：迷你水果三明治材料：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。做法：1、将吐司片切去四边的硬边。2、取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。3、在吐司片上放上猕

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9个月宝宝食谱推荐：西兰花炖豆腐3106

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

西兰花炖豆腐的制作方法：原料：西兰花适量，番茄适量，豆腐40克辅料：淀粉适量、盐适量1.将西兰花洗净后，再将其饭放入锅中煮软切碎。

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广东特色小吃肠粉的做法1234

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

（图片来源：百度）广东小吃肠粉的做法食材：大米，清水，虾仁，盐，白胡椒粉，蒸鱼豉油，香油。做法：1.将80克大米与150克清水浸泡2小时。2.将浸泡好的大米磨成米浆，静置30分钟

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雨水节气吃什么4773

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

雨水节气吃什么：清蒸鲫鱼材料：鲫鱼1条、姜少许、葱白少许、大葱少许、青椒少许、红椒少许、盐少许、料酒适量、胡椒粉少许。做法

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薏米粥3961

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

食物原料：薏米500克,粳米100克。制作方法：1.将薏米洗净，研成细粉;2.将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸;3.改用文火熬煮至熟;4.加入薏米粉末烧沸即成。食谱类别：婴儿食谱妈妈营养经：

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樱桃萝卜怎么做好吃令人难忘的爽脆小萝卜做法1668

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樱桃萝卜甜橙沙拉材料：樱桃萝卜200g，甜橙一个，白糖1小匙，橄榄油1大匙，柠檬汁1大匙，肉桂粉一点点，薄荷叶少许。做法：1、樱桃萝卜洗净切成薄片;甜橙切掉外皮，顺着橙子瓣的方向向内切，

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不同阶段的宝宝辅食添加要求告诉你3111

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

宝宝从四个月开始添加辅食，不同阶段添加的辅食要求不同，也根据各个宝宝的自身的情况添加不同的辅食。下面是普遍宝宝添加辅食的阶段和内容，妈妈们可以参考一下喔。

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预防秋天感冒多喝这9种饮品1100

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1.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。2.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。4.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

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缓解牙痛的五大种高招4895

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

不少人因为患有严重的牙疼病，牙疼并不是一种单纯存在的疾病，它的发病，往往与一些其他的疾病有关，而且牙疼的危害是不可小觑的。牙一疼起来，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影响我们的日常生活和工作

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好吃的曲奇饼干的做法大全569

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好吃的曲奇饼干的做法：熊猫黄油曲奇饼干材料：黄油70g、糖60g、低粉155g、可可粉10g、鸡蛋半个。做法：1、先将黄油室温软化。2、面粉分成两份，一份80克，另一份75克加10克可可粉。分别过筛备用。3、用打蛋器将黄油打发

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Xbox老大：PS5硬盘快、音效赞、整机综合体验差点意思608

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在微软游戏掌门人的眼中，索尼PS5该作何评价呢？Xbox掌门人Phil Spencer日前做客IGN访谈节目，他表示面对竞争，Xbox有取得胜利的决心，也有...

休闲娱乐圈
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芋头有这些营养和功效4812

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芋头的营养和功效体现非常的明显，芋头可以很多种做法：红烧、蒸菜、甜品等等，正因为有这些营养和功效，其受到吃货的肯定，那么芋头真正的营养和功效是什么呢？如何做菜好吃呢？吃货的小编为你分享！芋头的营养价值1、芋头中富含

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宫保鸡丁的做法最正宗的做法2715

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正宗宫保鸡丁的做法一材料：鸡胸肉、盐、料酒、淀粉、葱、姜、青椒、红椒、蒜、白糖、米醋、酱油、清水、香油、花椒、干辣椒、花生米。做法：1、鸡

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冬季怕冷吃什么补充四营养素御寒保暖2012

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寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。那么冬季怕冷吃什么呢？今天小编就为大家详细的介

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9个月宝宝食谱推荐：银耳南瓜粥2685

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银耳南瓜粥的制作方法：原料：南瓜，银耳，小米辅料：冰糖1.将银耳用温水泡泡洗净并撕成小朵。2.南瓜洗净去皮去瓤，切成小块。

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鱼肉粥怎么做给宝宝吃1491

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鱼肉粥怎么做给宝宝吃：宝宝鱼肉粥材料：大米适量、鱼肉适量、蔬菜粉适量、肉松适量、盐适量。做法：1、只取鲤鱼肚子上的肉(刺少)，去内黑膜，加少许盐去腥(一定要少少的，不

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减肥期间如何正确的制作沙拉1087

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如何选择正确的沙拉酱？不少人在减肥期间一般都会选择吃沙拉，认为用于做沙拉的水果、蔬菜都是热量非常少、较新鲜、营养丰富，各西式沙拉倍受大家欢迎，方便操作所以几乎每个人都会做。但可能又不太清楚的是沙拉酱中大量的油脂和蛋黄所产生多少热量。

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中国女排取胜喀麦隆队，郎导就李盈莹的表现，从三个方面给予肯定766

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北京时间9月15日讯：今天，女排世界杯迎来第二个比赛日的争夺，最终3-0战胜喀麦隆女排，迎来两连胜。从整个比赛进程来看，郎导也是疑人不用，用人不疑，从一开场...

体育快报
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鱼泥饼3175

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鱼泥饼原料：鱼泥，面粉，葱末，油、香菜少许，樱桃西红柿做法：1.将鱼泥，面粉，水，葱末搅拌成糊状;2.锅内放油，加热后用大勺舀糊摊成小饼;3.将小饼放入盘内;4.最后加香菜，樱桃西红柿点缀。

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富士 X 峰会：发布更小更轻的F1.0镜头，给X-Pro3换上隐704

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北京时间 9 月 20 日晚上，富士举行了一场名为「富士 X Summit」的活动，主要发布与富士 APS-C 画幅的相关产品。会上，富士官方就公布了两支 ...

摄影大师达人圈
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泥鳅的营养价值有哪些895

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泥鳅被称为“水中之参”，在中国南方各地均有分布。全年都可采收，夏季最多，泥鳅捕捉后，可鲜用或烘干用。泥鳅，体细长，前段略呈圆筒形。后部侧扁，腹部圆，头小。口小、下位，马蹄形。眼小，无眼下刺。须5对。鳞极其细小，圆形，埋于皮下。体背部及两侧灰黑色，全体有许多

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火鸡面的家常做法427

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功效开胃主料火鸡面一包辅料黄瓜（或者自己喜欢的任何材料）适量制作步骤1.准备食材。2.把黄瓜切丝。3.把方便面在沸水中煮熟捞出。4.

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老人养生吃红糖的药效最佳2226

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红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功

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山药怎么做甜品好吃到说不出话来的山药甜品做法大全3091

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山药怎么做甜品：蓝莓山药泥材料：山药，蓝莓酱，牛奶，蜂蜜。做法：1、山药洗净去皮，处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药

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怎样炸鱼不粘锅推荐10种方法1025

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炸鱼粘锅是很多人下厨烹饪时的苦恼。炸鱼粘锅有很多原因，但是方法总比问题多，只要注意学习和总结，还是能找到很多不粘锅的方法和技巧的。今天就来教你怎样炸鱼不粘锅。怎样炸鱼不粘锅1、如果可能的话炸鱼前先选个适合的锅，因为好锅才能更好避免粘

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如选购正确选择蔬菜475

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现代农业越发达，人们吃蔬菜时反而越不放心。我们担心农药残留，担心激素催大，但是非正常种植……如果你也是“担心派”，建议您尽量选择应季蔬菜，除此之外，以下六种蔬菜最好不要买。太硬的西红柿越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买

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虾皮怎么吃最补钙1522

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

虾皮怎么吃最补钙：虾皮菠菜材料：菠菜400克、虾米10克、植物油2汤勺、盐0.5茶勺、香油适量。做法：1、准备材料。2、把菠菜清洗干净(菠菜根营养丰富，

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38岁秦岚闯入时尚圈，越来越有韵味，惹人喜爱，网友：漂亮迷人750

一个月前发布来自雨不眠的下觅知友会员 L1

说起著名演员秦岚，相信很多网友和观众都非常喜欢，不论是在电影或者电视剧中，秦岚饰演的角色都给人留下了深刻的印象，深受观众喜爱，38岁的秦岚除了深受演艺圈的喜...

时尚美容
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宝宝白菜粥的做法大全2998

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

宝宝白菜粥的做法：白菜粥材料：大米50g、白菜150g、蚝油适量、盐适量、姜片2片、葱花适量、蒜片适量。做法：1、大米洗净加入适量清水。2、白菜洗净剁碎加入。3

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荠菜怎么做好吃1719

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

荠菜怎么做好吃：北极虾荠菜炖蛋材料：鸡蛋1个、荠菜50g、虾仁50g、油适量、盐适量、高汤适量、料酒适量。做法：1、锅中烧水至沸，加入适量油盐，倒入洗净的荠菜。

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