家常食谱_惊蛰节气养生吃什么四款药膳祛湿健脾-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

多吃葡萄让肌肤更光滑2247

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酒后的饮食需要注意什么1453

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

如今聚餐的机会越来越多，也免不了要喝酒。酒是一种特殊的饮品酒后的饮品，喝酒后大多数人会有头晕、呕吐和睡觉等现象。酒后的饮食就需要特别注意。一、酒后适宜的饮食1、清水酒精有改变肌体细胞内外

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处暑系列：七种豆菜让你远离脾虚问题2418

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

处暑来了，很多人都会有同样的感觉，夏天总是觉得什么食物都不想吃，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲。这就是脾虚的表现。我们应该吃什么防止这些现象呢?下面小编为大家介绍7种豆类蔬菜，让你们不再因为处暑吃什么而感到烦恼

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削苹果皮等于扔掉营养？黄金食物要怎么吃才健康4412

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

有些食物的营养价值很高，但是错误的吃法可能反而会影响你的健康，那么这些黄金食物应该怎么吃，有什么禁忌呢?下面让亲亲宝贝小编告诉你!1.苹果苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富的纤维让人有饱腹感。大多数维生素

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冬季吃九种食物暖胃又防寒4218

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

胃是非常脆弱的，如果着凉的话就会出现不适的情况，那么冬季吃什么暖胃又防寒呢？一、冬季更易患胃病专家表示，人体在冬季容易受寒，胃部也容易发生痉挛性收缩，这个时候胃部的

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

很多育龄夫妻都有做好孕前准备，为的就是要生育一个健康的宝宝。小编给大家推荐一个孕前三个月的备孕计划，看看要怎样准备吧。孕前三个月◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作

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熟花生与生花生的营养“大PK”312

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

不少人喜欢把花生炸着吃，认为这样更香;而有的人更是直接生吃花生，认为这样原汁原味更有营养。其实，这些都是不对的。从营养方面考虑，油炸首先不可取;生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。因

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蛋黄738

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适宜年龄4-12个月主料新鲜的土鸡蛋2枚清水半锅制作步骤1.选择新鲜的土鸡蛋一枚，最好是农村散养的鸡下的蛋，养鸡场里的鸡一般都用激素，这样的蛋给宝宝吃肯定不放心了。2.锅里加上清

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春天养生汤的做法大全1007

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

春天养生汤的做法：黄豆海带猪蹄汤材料：猪蹄两只、黄豆200克、海带适量、盐适量、生姜一块、大葱一段、小葱一小把、泡姜一块、米酒汁100克、八角一个、花椒一小把、桂皮

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菠萝会引起宫缩吗762

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

菠萝会引起宫缩吗菠萝是不会引起宫缩的，一般情况下像山楂制品和咖啡这类刺激性比较大的食物才会引起宫缩，而菠萝虽然属于热性水果，吃多了容易上火，但不会引起宫缩的，所以如果是孕期的准妈妈们适量吃一

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一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

夏季天气炎热，气候干燥，人体需要不断地补充水分才可以保证营养的摄入。小编推荐在夏季多吃清热利湿的食物，看看哪些食物适合夏至食用吧。夏至时节应多吃清热利湿食物夏至过后是一年中最热的时候，专家建议，此间饮食应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿

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秋天老年人饮食应防四点5011

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

谨防伤害胃肠道夏季炎热，人们食欲大减，舌头的味觉也显得不敏感，而多摄取清淡而又容易消化的食物，胃肠功能相对较弱。而进入秋凉季节，一切都发生了根本的改变，食欲增加，饮食内容也发生

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豆腐可以微波炉加热吗2983

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

豆腐可以微波炉加热吗豆腐是可以放在微波炉加热的。不过在使用微波炉加热豆腐时不建议将豆腐整块放入，以免受热不均。如果是密封的盒装豆腐一定要撕掉包装在放入微波炉中，避免引起爆炸。同时在也可以利用微波炉加热来去除豆腐的豆腥气和涩味，增加内酯豆腐的牢固性防止入锅就

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Xbox老大：PS5硬盘快、音效赞、整机综合体验差点意思608

一个月前发布来自哥特试传说觅知友会员 L1

在微软游戏掌门人的眼中，索尼PS5该作何评价呢？Xbox掌门人Phil Spencer日前做客IGN访谈节目，他表示面对竞争，Xbox有取得胜利的决心，也有...

休闲娱乐圈
圈子成员：148圈子话题：33圈子人气：37880

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龙眼膏的做法1692

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龙眼肉味甘，性平，可补脾益胃，养血安神，并含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和维生素B、维生素C等成分。本膏源自《随息居饮食谱》，谓“大补气血，为胜参芪”。此膏治疗慢性

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咳嗽的食疗推荐1369

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

咳嗽起得快，可是治疗得需要时间，要真真切切地断尾是很难得，手尾很长。但是如果通过食疗的方法治疗，配合药物治疗，咳嗽可以很快痊愈。来看看咳嗽食疗的30种药膳吧。1、萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放

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吃蔬果的养生功效2399

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处，你知道多少项呢?今天我们来介绍下吃蔬菜的六个保健功效，让大家充分了解吃蔬菜的优势。1、是维生素的重要来源维生素的重

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冬瓜怎么做成冬蓉超详细冬蓉制作方法3235

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

冬瓜怎么做成冬蓉：无油版鱼翅冬瓜蓉材料：冬瓜3700克，白砂糖适量，麦芽糖(水饴)150克。做法：1、冬瓜去皮去瓤，选择粗孔的刨丝器，刨成长点的丝，我一般刨的长度比中指长。2、准备一个大一点的锅，锅里放半锅的

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专家推荐：一周健康减肥食谱2330

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减肥是时下很流行的话题，不论是节食还是运动都有很多人选择，那么在这里，亲亲宝贝网小编为您推荐一些食疗的一周食谱，希望各位能受益。(1)以少吃的方式控制饮食，摄取低热量的营养食物，“减少体脂肪的储存

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不能喝鸡汤的五种病患137

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中医指出，鸡汤虽然营养丰富，但不是人人适宜喝鸡汤。目前有以下5种人群不宜喝鸡汤，如果你属于这5种人，那么在喝鸡汤的时候，一定要注意啦。一、胃酸过多的人不宜喝鸡汤鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。

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桑寄生莲子桂圆汤补血养颜的滋补靓汤1838

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主料桑寄生三两莲子三两、桂圆肉红糖适量制作步骤1.莲子先浸洗约30分钟，去芯；2.准备煲汤袋，桑寄生浸洗后，放入煲汤袋内，以避免喝汤时太多渣；3.慢

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有关酸味的那些养生食谱和禁忌3787

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酸味的食物有哪些，醋，山楂?你喜欢吃酸味的食物吗，其实酸味的食物很多，山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄和石榴等都是酸味食物，但是不是

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想要健康长寿请保持十个饮食习惯2980

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1、每餐之前喝两杯水。控制体重，对大多数人来说是一场“持久战”。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。美国弗吉尼亚理工大学的布伦达．戴维说：“

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38岁秦岚闯入时尚圈，越来越有韵味，惹人喜爱，网友：漂亮迷人750

一个月前发布来自雨不眠的下觅知友会员 L1

说起著名演员秦岚，相信很多网友和观众都非常喜欢，不论是在电影或者电视剧中，秦岚饰演的角色都给人留下了深刻的印象，深受观众喜爱，38岁的秦岚除了深受演艺圈的喜...

时尚美容
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女人晚餐更不容忽视5032

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晚餐常缺主食我国传统饮食结构把谷物类作为主食。然而，如今的餐桌上主食的地位越来越被弱化。于康说，主食是必不可少的。实际上，任何一餐都不能没有主食。而晚餐的主食可以以稀食为主。他说，男性的晚餐主食量应为2-3两左

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常吃“白色食物”可清肺润肺2483

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

<imgborder="0"src="http://www.res.vmaya.com/attachs/socifoods/ca/yszn14.jpg"常吃“白色食物&

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逍遥丸什么时候吃效果最好4908

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逍遥丸什么时候吃效果最好如果是服用逍遥丸来调理肝脏最好选择在春季服用，因为一年之初，阳气始升、气温渐高。在中医里肝主疏泄，有动和升的特点，有向上生长和向外舒展的特性，正好和万物萌动的春季相匹配。而逍遥丸能消除因肝气郁结带来的诸多症状，疏通气机，调节人体内气

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调胃消滞丸的功效与作用2212

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调胃消滞丸的功效与作用调胃消滞丸具有疏风解表，散寒化湿，健胃消食之功效。主治感冒风寒夹湿，内伤食滞证，症见恶寒发热，头痛身困，食少纳呆，嗳腐吞酸，腹痛泄泻。调胃消滞丸的药性分析组成：姜厚朴，羌活，广东神曲，枳壳，香附(四制)，

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富士 X 峰会：发布更小更轻的F1.0镜头，给X-Pro3换上隐704

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北京时间 9 月 20 日晚上，富士举行了一场名为「富士 X Summit」的活动，主要发布与富士 APS-C 画幅的相关产品。会上，富士官方就公布了两支 ...

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如何在超市挑选速冻食品3050

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因为大家对速食的需求量越来越大，所以就出现了速冻食品，速冻的食品包括速冻饺子、速冻包子、速冻肉品等。速冻食品已经占据了超市冰箱里的一大部分，那么我们如何挑选速冻食品呢？1.挑选冷冻条件在-18℃以下

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中国女排取胜喀麦隆队，郎导就李盈莹的表现，从三个方面给予肯定766

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北京时间9月15日讯：今天，女排世界杯迎来第二个比赛日的争夺，最终3-0战胜喀麦隆女排，迎来两连胜。从整个比赛进程来看，郎导也是疑人不用，用人不疑，从一开场...

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惊蛰节气养生吃什么四款药膳祛湿健脾4822

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●鲜土茯苓煲猪月展功效：祛湿健脾。材料：新鲜土茯苓250克、猪月展肉500克、生姜3片。干品的土茯苓煲龟等已为人所知，采用鲜土茯苓煲猪月展，其气味更鲜美醇和可口。鲜土茯苓性平，味甘、淡，具利水渗湿、

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一日三餐必备平民养生菜4982

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蘑菇番茄汤开胃爽口不少MM发现，暴饮暴食的结果，就是身上的小肉肉大增，于是，减肥瘦身成了爱美MM的生活重心。营养师说，节食会对身体不好，但控制饮食却是减肥的第一关，避免吃高热量、高脂肪含量的

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