家常食谱_夏至降肝火推荐苦菊拌苋菜-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

三文鱼泥448

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三文鱼泥食谱介绍原料：三文鱼30克、香油适量。做法：1.三文鱼洗净后去皮，放入碗内。2.上锅隔水蒸7分钟左右。3.取出鱼肉碾成泥，加少许香油即可。健康提示营养盘点：三文鱼中含有丰富的不饱和脂

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黑米和血糯米的区别1097

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

黑米和血糯米的区别根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米。黑米黑米的营养

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黄金瓜好看更好吃什么是黄金瓜2846

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

什么是黄金瓜呢？黄金瓜的价值有哪些呢？跟着小编一起来看一看吧。黄金瓜这个名字听着挺吉利的，那么什么是黄金瓜呢？黄金瓜又名十棱黄金瓜，学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜，因色泽金黄而得名为黄金瓜。黄金瓜外形圆润，熟透了的瓜闻起来就有股怡人的果香，乳白色

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UI设计师的私活从何而来？817

一个月前发布来自軟萌少女范觅知友会员 L1

做设计类的工作，都不靠基本工资吃饭，大家都是靠作品拿提成来糊口的。接私活，对于设计师们来说，可以说是赚钱最多的“外快”。那么新手如何优雅的接私活，私活单子又...

软件设计接单圈
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经期女性饮食有哪些禁忌3090

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。忌酸辣，宜清淡月经期

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冬季这10种纤体食物必不可少2380

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

纤体食品1：姜纤体成分分析：姜是许多人都不太喜欢的食品，因为味道太怪异。但是姜可以促进血液循环，同时因富含抗炎因子也是预防肿瘤癌症

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细数饭后6大夺命饮食恶习3322

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

夺命恶习1：进食速度过快夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；

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烤箱烤鸡翅怎样做好吃2676

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做法一材料：鸡翅6个、生抽10ml、生粉2茶匙、白糖1茶匙、盐2茶匙、蜂蜜20ml步骤：1、鸡翅洗净，加入生抽、生粉、白糖、盐腌制约2小时;2、烤箱200°预热10分钟;3、把鸡翅摆

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哪些食品中含有植物奶油3173

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洋快餐和各类西式糕点等会对人体造成巨大伤害，其中非常重要的原因之一就是，它们都含有同一种物质，叫做氢化油。所谓氢化油，也叫做“植物奶油”、“植物黄油”、“植脂末”。目前，在面包、奶酪、人造奶油、蛋糕和饼干等食品焙烤领域广

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国画、书法、彩绘艺术品交流783

一个月前发布来自张成璐觅知友会员 L1

识天下书画友，交流与学习

技能专长圈
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男人排毒的常见八大蔬菜推荐1166

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男人长期处于电脑辐射、不良饮食习惯导致人体内产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。下面小编就为你推荐几种排毒效果最好的

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哪些食物让男人睡得香3755

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抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不足，难以安然入睡。因

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夏天多吃点酸味食物2682

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气温高的夏季会让人食欲减退，只想吃清淡的东西，结果叫人浑身无力。在炎热的季节里，为了增进食欲，不妨多吃点带酸味的食物。夏季出汗多而易丢失津液，番茄、柠檬、草莓、乌梅、

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产妇排骨干贝的做法大全320

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产妇排骨干贝的做法：干贝海带排骨汤材料：猪骨150g、海带400g、干贝15g、盐适量。做法：1、干贝温水泡发洗净。2、排骨入开水锅入汆汤掉血水后捞出。3、海带洗净后改刀。4、所有材料一起放入高压锅，上汽

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女人吃什么美容养颜常吃这些可驻颜1615

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女人二十五岁后，皮肤就渐渐开始衰老，想要延缓女人衰老，不妨通过饮食来驻颜。食物中含有某些物质有抗氧化的功能，女人要是想要好好保护自己的皮肤的话，最好是可以常吃这些食物。

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舌尖上的四川，这里有两道经典川菜等你品尝，做法家常简单哦4885

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大家都有看过舌尖上的中国吧？这个节目走遍中国的庞大领土，只为向世间展示出中国各个地域不一样的风味美食，体会不同的风土人情，是个值得一看的美食节目。今天就来说说八大菜系中的川菜，川菜是以麻辣为主，做法独特，民族特色突出，吸引着无数人们向四川汇聚，逐步成为让人

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粗粮拒癌症于千里之外4030

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粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物中的纤维素含量很高，进入体内后可以刺激胃肠道，促进排便，从而减少肠道对致癌物的吸收，预防大肠癌的发生

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炒肉拌干豆腐1869

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主料：猪肉(瘦)200克干豆腐200克调料：酱油20克醋10克味精1克大蒜20克香油5克辣椒油15克盐4克菜籽油15克制作工艺：1.将瘦肉切成0.4厘米粗的肉丝;2.干豆腐切成0.4厘米粗的丝待用;3.将锅置火上，注入菜籽油，将肉

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八珍汤3052

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八珍汤是什么八珍汤，中医方剂名，别名八珍散。为补益剂，具有益气补血之功效。主治气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。八珍汤源于《正体类要》，由人参、茯苓、甘草、白术

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顺丰保价频频出事？保价费上千获赔仅有50元？顺丰保价再“揭秘”863

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随着双十一的临近，各大快递公司也开始蠢蠢欲动，对于快递公司来说，双十一无疑就是最大的“客户”，毕竟一天的快递量就能赶上平时一个月，谁不想多赚点?我们可以看到...

电商经验交流圈
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夏至降肝火推荐苦菊拌苋菜521

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夏至到了，高温的天气导致人体肝火旺盛，如何在把火气降下去呢?小编推荐苦菊拌苋菜，有利于平稳血压，解决口干舌燥的问题喔。由于天气炎热，不少人会出现心烦气急、口苦口臭等肝火上炎的症状，特别是患有高血压、肥胖症

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美能捆绑乌克兰上百年？中国已克服对俄发动机依赖，美拦都拦不住790

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乌克兰因为从苏联手里继承了大量武器装备，使得自己手里握有大量令人艳羡的装备，当时因为乌克兰也继承了核武器，美国为了解决自己的后顾之忧，于是和俄罗斯联手瓦解了...

工业设计圈
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狗狗可以吃南瓜吗吃了会不会拉稀3049

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狗狗可以吃南瓜吗狗狗可以吃南瓜。南瓜含有丰富的物质，除了纤维丰富外，还含有维生素B2、B12、维生素C及胡萝卜素等各种营养素。其中维生素B2能预防贫血，适当的吃对狗狗有好处的。但南瓜容易产生饱腹感，

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番茄的功效与作用2771

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番茄的别名：西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元番茄的功效与作用：味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平

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高温作业人员怎么补充营养3167

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盛夏酷暑，高温条件下劳动、工作的人员，在饮食和营养方面应当多补充一些水分、食盐和水溶性维生素等。高温作业人员热量消耗大，出汗多，身体的生理代谢往往发生一些改变，如唾液和胃液分泌减少，胃酸浓度降低等。从事高温工作的人员每人每天出汗约3000～5000cc，最

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水果清凉解暑盘点夏季不能多吃的水果3717

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1、柿子柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子时口涩、

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救心菜孕妇能吃吗2338

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救心菜孕妇能吃吗孕妇尽量少吃救心菜，因为救心菜具有活血化瘀的功效，食用过量有可能会引起子宫收缩，导致胎气不稳而引起流产。除了救心菜之外，像马齿苋，荠菜，益母草，木耳菜，芦荟，马头兰，冬葵等这类野菜孕妈也应当避免，有些野菜如蕨类等还含有

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来月经可以吃芒果吗3512

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来月经可以吃芒果吗女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。因为芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅。同时芒果择四时节气食用更佳。经期吃芒果不会导致闭经有人认为，芒果有止血的功效，会

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蚕蛹放冰箱能放多久蚕蛹保鲜注意事项350

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蚕蛹放冰箱能放多久蚕蛹如果放在冰箱冰冻保存可以保存半年左右的时间。要是说保持蚕蛹活着，那么放入冷冻室不会超过2小时就会冻死。或者把它煮熟了，放盐腌起来也可以保存的。秋冬1-2星期，春夏1星期。在此之前食用味道更佳。蚕蛹放冰箱的

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产妇吃的萝卜汤怎么做3838

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鲫鱼萝卜汤材料：鲫鱼300克、姜片、葱花少许、白萝卜200克、油、料酒3汤勺、开水4-5碗做法：1、鲫鱼去掉内脏，鳞片，冲洗干净，注意要把鱼肚中的黑色内膜(腥味很重)洗干净.鱼肚抹点

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防治水痘食谱——竹笋鲫鱼汤4866

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水痘一年四季均有发病，其中1～4岁孩子的发病率居高。饮食是水痘患儿护理的关键，在这期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜。本网站也为您推荐几款清凉美味，

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在这个碎片化时代，如何克服学习焦虑，我总结出五个关键词来帮你848

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今天的话题我们先从一个词说起：“学习焦虑”。“学习焦虑”每个人都有，但我想提醒大家的是，它在不断地加深，在飞速的进化。这话怎么讲？你看，我上中学那会儿也有学...

职场达人交流圈
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细嚼慢咽好处多慢慢吃饭保护肠胃3809

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1、减少肠胃伤害狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。如果慢慢吃的话，能够让食物

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止咳良方蒸盐橙秒杀一切止咳药1045

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入秋之后，气温相差较大，咳嗽的人也就越来越多。但是吃药怕会有副作用，怎么办？下面给您介绍一款最好的止咳良方----盐蒸橙子。盐蒸橙子，疗效秒杀一切止咳药？“盐蒸橙子治疗

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重庆特色：鸳鸯火锅5110

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重庆的美食特别多，那么火锅就是其中的一种，鸳鸯火锅也是较突出的一种吃法，下面我们就来为您介绍一下鸳鸯火锅的做法·配料:1、红汤火锅：黄牛背柳肉200克水牛肝200克水牛肚250克、鳝

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