四季养生_冬季易骨质疏松应及时补钙-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

秋冬进补宜吃鱼教你如何做清蒸鱼1696

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

鱼肉相比猪肉、牛肉，少热量、低脂肪，女性吃了不怕肥。秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸

û90 ñ1920 29

高血压患者可以吃杨桃吗4733

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

杨桃是很多人都非常喜欢吃的水果，但是对于高血压患者，除了关心好吃不好吃之外，还要关注是否可以吃。那么，高血压患者可以吃杨桃吗？杨桃本身是寒凉性食物，在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血，解毒等

û24 ñ49 0 33

冬季养生汤：枸杞红枣汤2288

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

冬季即将来临，很多朋友都希望获得一些关于冬季滋补的汤的做法，那么在这里，就为您着重推荐冬季适合的枸杞红枣汤，希望能为您的家人送去健康。枸杞红枣汤材料：银耳，红枣，枸杞，

û50 ñ1440 76

香菜有什么营养价值130

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

香菜，又称芫荽、胡荽、香荽等，属伞形科植物。是一种带有辛辣清香气味、能祛腥解腻的蔬菜，大者用于凉菜的点缀或汤菜的调味，亦可腌渍食用或当作香料。营养及功效*香菜含有维生素B1、C、钙、磷、铁等。含钙、

û41 ñ88 0 8

养生佳品：人参鸡汤1945

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

人参是很有营养的，那么它和鸡汤制作到一起呢，是不是也是一道美味汤?我们来一起了解一下这道美食补品——人参鸡汤。简介人参性平、味甘、微苦，微温。能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。鸡肉味

û46 ñ1 0 20

宝宝冬季咳嗽怎么办1641

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

冬天的天气寒冷，宝宝容易患感冒咳嗽。冬季咳嗽有多种分类，除了吃药外，还可以通过食疗来辅助治疗。小编推荐几款治疗冬季宝宝咳嗽的食疗方吧。宝宝由于身体免疫力不够强，冬天都会很容易生病，尤其是咳嗽。宝宝咳嗽吃药

û85 ñ1610 77

盘点五道老干妈菜做法2693

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

所谓的老干妈菜谱就是加入老干妈进行调味，与老干妈进行配搭的菜谱绝对都是下饭的好选择，那么你都知道哪些呢？老干妈都可以做什么菜？大家不要急，现在跟着小编一起好好学做菜几道美味的老干妈美味！老干妈菜谱一，老干妈回锅肉材料：猪五

û22 ñ1 0 92

巧克力竟可防治七种疾病3046

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当是就深受王公贵族的喜爱，曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。到今天，巧克力也是大众爱吃的食物。可是，常吃巧克力的你是否知道，你常食用的巧克

û40 ñ1330 36

药补不如食补男人吃什么补肾菜4398

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

补肾是男人养生的重中之重，打开各种养生保健的宣传平台，各式各样补肾的方法不计其数，不过老话说的好，药补不如食补，男人吃什么补肾呢？来一探究竟吧！男人肾虚吃什么补肾一、核桃

û47 ñ96 0 49

冬季养生食谱-砂锅排骨粥2752

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

砂锅排骨粥的做法，怎么做砂锅排骨粥?按照下文的方法，一定会做出香喷喷的砂锅排骨粥，这款粥最适合寒冷的冬季食用啦!原料：猪排骨、生菜、葱、姜、青豆、生菜做法：1.猪排骨洗净，剁段，过油炸透

û40 ñ1200 41

宝宝养生：宝宝冬季饮食原则224

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

冬季寒冷的天气容易让宝宝染上疾病，妈妈们不妨通过饮食提高孩子的抵抗力，既营养又健康。下面小编总结宝宝冬季养生原则，妈妈们一定要认真阅读哦!1、膳食要平衡不少家长们误认为孩子在冬天热量消耗大，饮食量要增加，

û68 ñ24 0 18

宝宝冬天穿得多吃得饱结果更易生病了3730

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

穿得过多会导致宝贝上火感冒入冬之后，家长怕宝贝着凉，喜欢给宝贝穿好几件衣服包裹着。殊不知，这样反而使宝贝易生病。处在快速生长期的宝贝，尤其是男宝贝，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成中医所说的上火，出现发热、感冒。再者穿得过多，宝贝一活动很容易出汗。出汗

û45 ñ1360 69

吃什么解春困6款养生粥4025

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

春困要吃什么？春季人容易感到困乏，此时通过饮食调理可恢复精力。小编特意搜罗了6款养生粥，以清淡为主，让你在养生的同时，以饱满的精力面对一天的工作和生活。山药枸杞粥原料：山药6

û48 ñ1850 25

毕淑敏：年轻时候我们什么也不懂，当我们懂的时候已经不再能年轻..738

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

岁月匆匆，我们风雨兼程，在遇见和别离间演绎着悲欢离合，在高低浮沉间脚步匆匆，留不住时光，握不住青春，许多人许多事，还没有仔细看清楚，就以转身远去。刚要成熟，...

7图

心灵鸡汤圈
圈子成员：134圈子话题：7圈子人气：28370

û0 ñ0 0 0

冬季宝宝吃什么好777

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

冬季来临了，各位家长该给孩子们进补哪些食物呢?我们一起来跟着专家来学习一下吧!多吃深色蔬菜，增加维生素A品种：青菜，菠菜，西兰花等。原因：寒冷气候使人体所需能量加强，增加摄入维生素A，可以

û22 ñ1960 95

女人越吃越年轻的6大食物2252

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

û99 ñ1670 21

男子房事过度如何滋补调养?4762

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

新婚蜜月是甜蜜的。但是由于频繁的性生活，男人女人都常常会感到疲劳、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛，整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养。及时补充所需要的营养，这无论对夫妻双方，还是对后代都

û72 ñ36 0 43

如何用中医在立冬养生4530

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

立冬之后就是真正的冬季，那么在中医的讲述中，该如何进行养生滋补呢？为了得到相关的答案，我们一起来听亲亲宝贝网的专家们的讲述吧！精神养生宜平和在冬季，自然界的蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，为来年春天的生机勃勃做好准备。

û58 ñ36 0 58

鸡蛋果的营养与功效非比寻常2451

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

鸡蛋果的营养鸡蛋果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。鸡蛋果的

û56 ñ77 0 49

老人喝蜂蜜能保护肝脏健康1148

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

其实老人是可以喝蜂蜜的，老人常喝蜂蜜可以保护肝脏。由于可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。人到老年以后，胃肠消化功能下降，如果吃糖过多，易产生腹部胀气而防碍营养物质的吸收。老年人活动量减少，新陈代谢减慢，糖吃

û20 ñ65 0 63

买房就该选这层，赠送下沉式院子，面积多出一倍，价格还便宜696

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

在买房子的时候，很多人都不会买一楼，所以从卖楼的角度来说，一楼也是非常的不好卖的。开发商也是想到了这一点，所以在一楼的外围会设计一个小花园，赠送给购买一楼的...

装修设计大咖圈
圈子成员：202圈子话题：16圈子人气：36140

û0 ñ0 0 0

南瓜怎么做好吃四种美味做法别错过2090

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

又到了吃瓜的时节，夏季是瓜类蔬菜盛产的季节，黄瓜、丝瓜、冬瓜、南瓜等等。而南瓜是众瓜中口味较甜，做法多样，且营养价值较高的蔬菜之一。南瓜中果胶含量丰富，能够起到排毒养颜的功效。同时，南瓜所富含的维生素C和E，以及胡萝卜素

û58 ñ52 0 2

春季养生要吃鱼8种鱼最肥美3252

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

春天养生多吃鱼春季的鱼，身体肥硕而坚实，其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡，所以鱼的味道也更鲜美。鱼肉所含热量少、脂肪低，是体弱者进补食疗的最佳水产食品。鱼中富

û86 ñ72 0 40

冬季润嗓子佳品：苹果蜂蜜盅4070

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

苹果蜂蜜盅冬季天气寒冷干燥，嗓子容易干疼，那么冬季吃什么润嗓子，保护喉咙呢?亲亲宝贝小编给你介绍一款苹果蜂蜜盅，据说这可是王力宏每次在开演唱会之前都会喝的哦，亲们也不妨试试!主料：苹果四到五个，

û58 ñ30 0 41

冬季宝宝脾胃功能差建议多吃暖胃食物3920

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

宝宝在冬季受到冷空气的刺激，容易引起肠胃不适，抵抗力和适应性都降低。冬季宝宝脾胃功能会减弱，因此宝宝冬季养生应该要以暖胃为主喔。甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，

û40 ñ1760 9

为宝宝推荐的冬季养生靓汤2478

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

在寒冷的冬季，由于宝宝需要畏寒以及生长发育的要求，那么宝宝在冬天喝什么汤好呢？有什么适合宝宝喝的汤品呢？亲亲宝贝网为您推荐几款营养的汤料，希望宝宝们健康成长。冰糖鸭梨水把2个

û4 ñ1090 0

果蔬清洗机依靠臭氧杀菌消毒安全吗4949

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

夏季是各类蔬菜瓜果的销售和食用旺季，由于农药残留等问题，清洗成为食用前一个必不可少的步骤。一般家庭会使用清水和洗洁精来清洗蔬果，但也有人把目光转向具有臭氧杀菌等高科技的果蔬清洗机。推荐臭氧可破坏有机农药化学键果蔬清洗

û27 ñ1100 80

高科技不再无国界，华为之后，BAT等科技公司要勇于科技担当715

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

科技本无国界，它的出现本来就是为了人类社会的进步和发展服务的。然而，在特定的历史时期，科技便不再无国界——没有强大的科技支撑，必然就会在经济上落后，就要处处...

智能手机交流圈
圈子成员：189圈子话题：24圈子人气：40100

û0 ñ0 0 0

冬季易骨质疏松应及时补钙3573

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

冬天的日照时间缩短了，人体的钙质和维生素D吸收也少了。如何才能预防冬季骨质疏松加快呢?小编建议冬季养生要注意补钙，看看冬天补钙该吃什么吧?冬季易骨质疏松应及时补钙眼看入了冬，此

û68 ñ1060 40

按消化时间选食物食物消化时间表大全4767

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

食物的消化时间，是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲，淀粉、糖的胃排空速度最快，只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢，需要6个多小时;蛋白质居中，约3个多小时。而我们从食物的种类，也能大致区分食物消化

û57 ñ1790 52

冬季养生吃什么好？补肾强身应多吃六种肉！2406

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

冬季养生吃什么好呢?如果想在冬季补肾强身，吃哪些肉好呢?确实，冬季是进补的好季节，但是很多人都不知道吃什么肉好，下面就让亲亲宝贝小编为你介绍一下，冬季养生可以吃以下六种肉。羊肉《

û67 ñ7 0 97

冬天教你如何三招预防感冒困扰3215

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

冬天气温低，容易着凉。那么冬天感冒怎么办呢?亲亲宝贝小编教你三招预防冬季感冒困扰，一起来看看吧!健康生活方式，平时注重养生的人对此颇有研究，比如合理膳食，甚至有“一、二、三、四、五;红、黄、绿、白、黑”的说法，具体做法细致到每天喝一袋牛奶

û56 ñ1090 62

凉拌佛手瓜的做法4822

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

材料佛手瓜一个胡萝卜一个金针菇一把食盐适量醋适量生抽少许香油适量白糖少许芥末油少许凉拌佛手瓜的做法：1、佛手瓜、胡萝卜切丝2、金针菇切去根部，稍稍分开3、锅内水烧开后加入金针菇汆烫几十秒4、捞出后在凉水或冰

û82 ñ1490 99

伊朗拱手送上两处战略港口，换来头号盟国鼎力相助！美军动武难了670

一个月前发布来自半城柳色半声笛觅知友会员 L1

随着美国对伊朗进行极限施压以来，波斯湾地区局势一直处于持续紧张状态，甚至还一度发展到了战争的边缘。近期以来随着英国等其他西方势力的介入，伊朗所承受的压力更是...

海亚新军事
圈子成员：196圈子话题：50圈子人气：41735

û0 ñ0 0 0

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐四季养生

热门圈子

人气四季养生

热门四季养生

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐