四季养生_宝宝冬季养生：抗寒饮食小策略-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

腊八粥各地食俗及做法详解2743

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全国各地腊八粥的食俗，腊八粥的做法：天津：天津人煮腊八粥，同北京近似，讲究些的还要加莲子、百合、珍珠米、意仁米、大麦仁、粘秫米、粘黄米、芸豆、绿豆、桂圆肉、龙眼肉、白果、红枣及糖水桂花等，色、香、

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宝宝冬季养生营养搭配原则1340

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

冬季是个养生的好时节，不仅是大人需要进补，宝宝也要注意养生喔。但是宝宝冬季养生要注意什么呢?看看小编给大家推荐的宝宝冬季养生营养搭配的原则吧。1.全面又均衡*无论宝贝属于何种体质，有怎样的营养需求，来自于粮谷

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开春第一吃黄豆芽的食用价值2865

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高，其蛋白质利用率要比黄豆高10%左右。黄豆发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。黄豆发芽后，其胡萝卜素、维生素B2、维生素B12、维生素E、尼克酸等营养元素都大幅增加。所以，从营养

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宝宝冬季养生：抗寒饮食小策略378

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

错误概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天气;然而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此，冬

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多吃肉可以激起男人的性欲594

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

美国芝加哥嗅觉与味觉治疗研究中心披露，美味的肉食可以激起男性的性欲，让血液快速流向阴茎。相反，烤肉的味道却可能降低女性的性欲。这个发现

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女性吃这些水果对身体好4919

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1、梨我们都知道，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白质以苏木梨最高，膳食纤维以新疆库尔勒最多，碳水

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旅行，只需要一颗安静的心和不停的脚步816

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

刚来悉尼的时候，没事就喜欢东游西逛，走走拍拍其乐无穷。把美图晒到朋友圈，引来了悉尼好友的留言：我们是住在同一个地方吗？你的悉尼怎么这么美？

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就是爱旅行圈
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秋冬7种火锅汤底最养生4153

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1.人参益气汤汤底功效：有补气强身的功效，除了能提神消除疲劳外，还有增强身体免疫力，预防感冒，及健胃整肠，帮助消化等效果。适合对象：适合气虚体

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孕妇冬季饮食养生要“三多”4396

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

冬天对于一个孕妇来说确实比较难熬，因为冬天天气寒冷，妈妈除了要要好好滋补自己之外，还要顾及肚子里的宝宝，但是如果滋补过度的话，又会让孕妈妈干燥上火，那么孕妇冬季饮食养生有哪些原则需要注意的呢，亲亲宝贝小编提醒一定要多吃以下三样食物

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番茄西兰花同吃可防癌3451

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现在，越来越多的抗癌饮食，纷繁复杂。但在众多食谱中，有两样食材——番茄和西兰花，成为了出现频率最高的食物。北京广安门医院食疗营养部主任王宜告诉《生命

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中国最独特的一条公路，本打算节约投资，却成世界公路史上的奇迹847

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在云南省昆明市宜良县城西有一条通往靖安哨的盘山公路，公路依山梁而修，弯弯曲曲。短短7公里的公路，共有68道拐，平均10秒急转一次方向盘。这条蜿蜒曲折的公路，...

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巨潮资讯快报
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冬季调养脾胃的食谱推荐3046

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冬天天气寒冷，身体要储存足够的能量，才能抵御严寒。因此，冬季要养好脾胃，才能把食物转化为身体的营养物质喔。小编推荐几款健脾养胃的食谱吧。一、黑豆炖猪肉材料：黑豆50克、瘦肉100克。做法：先将猪肉置于水中煮开，

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哪些食物维生素a多1253

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什么是维生素A？维生素A又叫抗干眼病维生素。动物性食物中称其为维生素Ａ，植物性食物中称其为维生素Ａ原，即胡萝卜素。胡萝卜素在体内可以转化成维生素Ａ。维生素A和胡萝卜素均为脂溶性维生素，对热、酸、碱

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烹调时加水有哪些技巧416

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烧菜加水看似很简单，可是怎样用好水，让菜变的更好吃，那就不可小视加水的技巧哦!快来学习下吧!炒肉丝、肉块加少许水，炒出的肉鲜嫩得多。炒、煮蔬菜时加开水，若加冷水会使菜变老变硬不好吃。炒藕丝时，边炒边加些水，可防止藕丝变黑。炒鸡蛋

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冬季进补吃什么？首选羊肉4858

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羊肉是冬季进补的佳品，对男女性都有不可多得的滋补功效。那么，冬天如何吃羊肉才有利于身体的吸收呢?看看小编的推荐吧。羊肉羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、

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立冬吃什么？注意立冬饮食原则4610

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立冬，代表着冬天已经来临。天气寒冷起来，人体的热量也会散失得比较快，那么立冬有什么饮食原则呢?亲亲宝贝小编告诉你要遵守以下三条立冬饮食原则。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合

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准妈妈必看冬季饮食养生原则3381

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作为准妈妈不仅要注意补充自己所需营养，又要照顾宝宝，所以饮食上要格外注意。尤其在适合滋补的冬季，以下这些养生原则准妈妈们一定要知晓哦!多吃粗粮孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。孕妈咪应多吃豆类、

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孕妇冬天不能吃什么食物4515

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冬天天气寒冷干燥，孕妈妈此时真的不容易，但是孕妈妈还是要在冬天好好注意自己的饮食，以下亲亲宝贝小编告诉你冬天少碰的食物有哪些，孕妈妈在冬天养胎要注意了!少碰食物一：火锅寒风呼啸的冬天，一家人其乐融融地围坐在暖烘烘的火锅旁

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冬季养生保健粥滋补暖胃2581

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冬季不仅是宝宝需要防寒保暖，很多大人特别是女性朋友的身体在冬季是处于极度虚弱的状态。因此，冬季的饮食要注意滋补养生。小编推荐几款健康滋补的养生粥，让你冬季脸色更红润。1、甜浆粥大米50

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八珍鸡汤双补气血4887

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冬天天气寒冷，需要补气血才能温暖。八珍汤平补气血，适合任何体质的人喝，妈妈们，快来试试吧。材料：当归....9g川芎....6g白芍....12g熟地....12g白术....12g茯苓....12g党参...

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冬季暖身进补十全大补汤3231

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很多朋友会在冬季吃羊肉、打火锅进补，也有些朋友会特地制作一些补汤饮用，暖身滋补。最受欢迎的十全大补汤，你会做吗?小编详细为你介绍，赶在冬季尾巴做来喝喝吧。【十全大补汤】配方：党参10克

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宝宝冬季养生3原则1973

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冬天寒冷，宝宝容易生病。那么宝宝该如何养生呢?小编在这里介绍宝宝冬天养生3个原则，让你的宝宝冬天不用受冷。多食蔬菜，谨防宝宝感冒冬天，寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期。王宜建议，除了做好宝宝的日常护理外，

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新妈妈冬季进补的几款调理妙方！1541

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很多妈妈在生完孩子之后会觉得自己身子虚弱了许多，那么有没有什么食物能够补充营养呢？尤其适合妈妈们？新妈妈冬季进补的几款调理妙方！明天就是24节气中的小雪了，自此以后，阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。《黄帝内经》

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冬季准妈妈适合吃的6种食物3432

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孕妇的饮食不仅关乎自己的健康而且与孩子的健康息息相关，所以妈妈们一定要注意自己的饮食健康。那么冬季准妈妈们最适合吃哪些食物呢?下面就随小编一起看看吧!牛肉孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防

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蔓菁的营养价值2382

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蔓菁，又名芜菁又称葑（feng），俗称大头菜，又叫九英菘、合掌菜、结头菜、芣蓝、芥蓝、擘蓝，茄连、撤蓝、玉蔓青等。因形似盘状，南方人也称盘菜。蔓菁在我国栽培历史悠久。《尚书·禹贡》就有：“包匦菁茅。”其注云：“菁，蔓菁也。”疏云：“即今之蔓菁

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妈妈冬季养生小常识4080

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寒冷的冬季，妈妈们的养生很重要，下面就为您推荐一些养生要点。在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝

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冬季食欲不振吃什么好？6款健康小零食推荐1695

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在寒冷的冬天你会不会觉得食欲变差了呢?有时候你可能因为食欲变差而想吃点小零食，那么冬季想补血润燥，吃什么小零食好呢?虽然很多人认为零食不健康，但是其实有些小零食还是对人有好处的。九制陈皮冬季人们

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秋季养生最给力的5大蔬果1629

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一、甜蜜柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。食疗养生

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宝宝冬天吃什么宝宝冬季养生食谱推荐1566

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宝宝在冬天怎样养生呢?寒冷的冬天最重要的就是给宝宝保暖，但是注重宝宝的饮食营养还是很重要，宝宝冬天养生吃什么好呢，一下亲亲宝贝小编为你推荐四道宝宝冬季养生食谱!宝宝冬季养生食谱一：太子参炖排骨原料：太子参一根、

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老年人不宜多吃四种食物2625

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1.银耳银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较

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煲汤有哪些技巧呢?3020

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煲汤技巧煲汤肉类应先以冷水浸泡后氽烫买回来的肉，切适当大小放入盆中，置于水槽中以流动的水冲洗，除了可以去除血水外，还有去腥、去杂质、让肉松软的作用，冲净之后应浸泡约1小时。之后入沸水中氽烫，更可去除残留的血水和异味，也能消除部分脂肪，避免汤过于油腻。煲汤药

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中国最大抗战烈士陵园：令人落泪，图9埋着四名双手反绑跪地日军865

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【国殇墓园入口处】国殇墓园，中国目前规模最大、保存也最完整的抗战时期正面战场阵亡将士纪念陵园。国殇墓园位于云南省西部的保山市腾冲县城西南的叠水河畔、来凤山北...

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夏季吃6种瓜凉血解暑养颜2376

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木瓜：性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。果实含有丰富木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷和多种矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘

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