食客人群_蔬菜过量食用对身体有危害-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门食客人群

十大食物养出精壮聪明好男人1726

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1.火鸡胸脯建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌（能促进细胞生长）和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白·沃德说：“

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老人有什么脚部保健方法3720

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特

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秋季饮食禁忌大全125

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1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。2.小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物—

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小寒节气吃什么养生10大养生汤抵御寒冷663

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食物过敏常识有哪些？2432

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危险信号如果你已知对某种物质过敏，但却出现下列从未经历过的症状，应尽快看医生，这有可能是过敏并发症的征兆：*喘气时出现，哨声。*胸腔闷塞，使呼吸困难，经常伴有气喘。*使用药房

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中医治疗老年健忘症的食疗大全4248

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中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄大，精亏髓减，致脑失所养而引起，常常与失眠并见，也多兼见头晕、耳鸣、腰酸乏力、心悸心慌、心烦多梦、纳少等症。本病根据中医辨证，分为以下不同证型，选择

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消瘦老人食疗的3大秘方102

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1、参芪炖鸡：党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。2、当归生姜羊

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什么水果能不吃就不吃2262

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这位水果商告诫消费者，如果可能最好少买反季水果，应当多买时令水果。时令水果在自然环境中长熟，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用时相对放心一些。虽然刚到春季，但市面上已经出现了许多反季水果。一位多年从事水果生意的水果商介绍说，很多反季水果都是用一些化学

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脾虚胃寒吃什么好脾虚肾虚吃什么好986

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脾虚的症状中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕

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美国疫情太严重！哈佛大学宣布改为网课教学，众多名校纷纷停课704

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为了防止冠状病毒的传播，哈佛大学将所有课程移至网上。此前，福特汉姆大学和普林斯顿大学取消了所有的校内教学，哈佛大学的官员周二在他们的网站上宣布了这一消息。哈...

教育培训圈
圈子成员：224圈子话题：22圈子人气：43300

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11大美食让男人生活性福1607

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淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、

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适合中年男性的营养保健方法 92

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随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相当年青时的60%～70%，而对蛋白质分解却比年青时高。因此，中年人蛋白质的供应仍应当高一些。中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸

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《舌尖2时节》摄影机险些被几十斤鱼撞落湖底4339

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

《舌尖上的中国2》第三集《时节》播出后，网友纷纷认为该集较之于前更偏向食材及食物的展示，而非人文、情感。日前，该集导演胡博向记者讲述了拍摄背后的故事。在拍摄千岛湖秋收捕鱼时，胡博亲自掌控水下镜头，但重达几十斤的鱼撞到摄影机险些将其

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宝宝食谱：鸡汤南瓜泥153

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

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老年人吃海参好吗老人吃海参有益健康3567

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海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是一种高蛋白低脂肪的海味保健食品，还是治病的良药。生活中不少人都爱吃它，但是并不是每个人都适合吃，因此有人问老年人吃海参好吗？老人饮食禁忌有哪些

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阿胶怎么吃阿胶的食用方法有哪些407

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图片来源百度阿胶为一名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯，服用方法较多，用途不同，用法各异，其中食疗法是我们日常生活最常用的。那么，日常生活中

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济南特色小吃清油盘丝饼的做法3061

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（图片来源：百度）济南小吃清油盘丝饼的做法材料：面粉2000克（约剩余500克），花生油500-600克（1500克面粉的用油量），精盐8克，白糖300克，青红丝50克，碱粉5克。做

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四大食物帮你清除口臭问题4040

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身体中有很多的小毛病，常常会使我们变得尴尬，影响我们的形象，甚至对我们的工作都带来或多或少的影响，口臭就是其中的一个毛病。现在很多的人都有口臭这个毛病，那么口臭是什么原因引起的呢？哪些方法可以治疗

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夏季吃玉米好吗?659

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玉米，是最常见的粗粮，曾经一度是人们最主要的主食。随着人们生活水平的提高，玉米逐渐淡出了人们的餐桌。但是随着健康意识的增强，人们认识到玉米等粗粮对人体健康也有重有重要的意义，玉米又重新回到了人们的食谱中。然而，玉米已经不

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咸鸡蛋的腌制方法4900

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咸鸡蛋属于腌制食品，虽然好吃，但从营养价值方面来说不如鲜鸡蛋，但偶尔食之还是可以的，当咸菜了，尤其是油汪汪的蛋黄，很是可口。腌咸鸡蛋属于家常菜菜谱，主要原料是鸡蛋；工艺腌

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女性白领的4款养生茶3759

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白领一族几乎天天都对着电脑忙绿，久而久之电脑的服饰不仅对身体产生了影响，对肌肤更是有了伤害。那么，上班族如何养生保健？今天就给大家推荐几款养生茶，可以通过茶功效在工作之余

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夏季4种饮食减肥的最快方法3023

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夏天谁不想穿上热辣的迷你裙呢，但是自己的大象腿，水桶腰让自己远离了这些漂亮的衣服，那么夏季该如何减肥呢？夏季减肥有啥妙招吗？别着急，下面小编就教大家几招减肥饮食。夏季减肥该如何减才最有效呢？除了合理的运动，还可以通过饮食减肥吗？如何才能完成自己的减肥

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无锡美食：无锡肉骨头4098

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位于太湖边的无锡市区，有很多美味的特产美食，鱼虾自是不必少说，今天呢，为您着意推荐——肉骨头!1将排骨朵成块，用盐，嫩肉粉拌匀，腌制12小时。2

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女性补肾吃什么好？推荐四款补肾食谱1388

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

肾不好人就容易疲劳，肾虚可以导致腰膝酸软，头晕耳鸣，精神不佳，给日常生活和工作都造成了不小的影响，因此人们要注重补肾。那么女性肾虚吃什么补肾呢？接下来为大家推荐四款补肾食谱，供大家参考。补肾食谱一、

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营养又好喝的墨鱼汤快来学习吧4531

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墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。今天小编就要给大家介绍墨鱼汤的做法，还不知道墨鱼汤的做法的朋友，可以一起来看一下哦。在介绍墨鱼汤的做法之前，让我们先来了解一下墨鱼的营养价值吧！墨鱼的营养价值：1、墨鱼干

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吃花生酱对女人的好处981

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有助减肥与流行的看法相反，减肥者完全可以吃花生酱。虽然两大勺花生酱含热量180~210卡路里，但是花生酱中丰富的膳食纤维和蛋白质可抵御饥饿，增强饱腹感，避免饮食过量。有助皮肤健康

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塔罗牌占卜：你会遇到一个真心爱你的人吗？750

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曾经经历过惨痛失败感情的你，多少都会对今后的感情失去一些信心，认为不会有真心爱自己的人出现了，甚至已经不相信这世上会有真爱出现。每个还没有找到真爱的人也都很...

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9种食物增强考生记忆力574

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对于高考考生而已，让自己的记忆力有效的增强是很关键的，毕竟高考相当重要，其实一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。那么哪些食物是有这样的

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蔬菜过量食用对身体有危害660

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：某些蔬菜含较多的草酸易形成结石

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春天吃11种菜补足阳气2124

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

春季养阳，重在养肝（1）要掌握好平衡的原则，注意营养均衡，不挑食不偏食。应尽量多食用新鲜蔬果和一些高维生素、高矿物质、低脂肪的食物，减少辛辣、油炸、煎烤食品。（2）春季养阳宜

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经期能吃红枣吗部分女性适当吃有益健康1280

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月经期对于我们女性来说，那是每个月必须与我们“碰面”的，女性在月经期一般身体都比较虚弱，头昏乏力、肚子胀痛也是经常发生的事，作为女性在经期除了适当的

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旅行，只需要一颗安静的心和不停的脚步715

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刚来悉尼的时候，没事就喜欢东游西逛，走走拍拍其乐无穷。把美图晒到朋友圈，引来了悉尼好友的留言：我们是住在同一个地方吗？你的悉尼怎么这么美？

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老人经常吃香蕉的好处4515

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香蕉是一种适合于老年人食用的食物，因为我们知道，老年人晚年的时候是容易便秘的，那么在吃饱饭之后的半个小时是可以吃一个香蕉的，这个时候吃是有助于促进消

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