食疗菜谱_“世博会攻略热”中饮食攻略最受关注-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门食疗菜谱

健康瘦身：7款水果减肥餐单4499

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

水果具有丰富的维生素和营养素，多吃有益。你知道水果还可以制作成减肥食谱，不同的水果有不同的搭配喔，减肥功效可是非常明显呢，快来试试吧。一、苹果苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除

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节后腹胀三招搞定4998

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

1多喝茶水解油腻清肠可不是盥洗肠子，而是从饮食上调理。节日里，每顿饭菜都少不了油腻食物，利用两三天时间，减少各种零食和油腻食物的摄入，强迫自己多喝水，可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量

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高汤是什么高汤怎么做4551

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

高汤的制作：1、奶汤原料：选用鸡鸭猪骨，猪爪，猪肘等容易出汤白（脂酸）的原料。火侯：原料用滚水烫过。放冷水旺火煮开，去沫，放入葱姜酒，文火慢滚至汤稠呈乳白色。出汤率：原料的1—2倍。2、毛汤原料：鸡骨，鸭骨，猪骨，碎肉，猪皮等

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吃粗粮可以防不育吗4329

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

不育什么原因？专家表示，引起不育的原因很多，其中饮食引起不育的情况也不少见，那不育怎么办？吃粗粮防不育。进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高，诱发高胰岛素血症，甚至造成血管动脉硬化。而人体的血液循环系统是一个整体，血糖问

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冬季养肝吃什么养肝食谱推荐4545

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

冬季是养肝的好时节，那么你知道如何养肝吗?你知道养肝、护肝的食物有哪些吗?中医师为您推荐冬季养肝、护肝食疗药膳，一起来了解一下吧!一、山药扁豆鲤鱼汤白扁豆30克，淮山药40克，干姜3克(或生姜15

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一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

1.别一个人吃饭单独进餐容易产生不良情绪，而且饮食单调，会造成营养失衡。和同事、家人一起吃饭，心情舒畅，胃液的分泌也相对旺盛，可使食物尽快地消化和吸收。此外，多人一起吃饭，食品

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美能捆绑乌克兰上百年？中国已克服对俄发动机依赖，美拦都拦不住783

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

乌克兰因为从苏联手里继承了大量武器装备，使得自己手里握有大量令人艳羡的装备，当时因为乌克兰也继承了核武器，美国为了解决自己的后顾之忧，于是和俄罗斯联手瓦解了...

工业设计圈
圈子成员：215圈子话题：9圈子人气：37855

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雾霾天气吃什么好雾霾天注意清肺润肺4627

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

雾霾天气越来越多，这种糟糕天气民众应该怎样选择饮食材料呢？雾霾天气吃什么好呢？专家称，雾霾天气最好吃一些清肺润肺的食物。下面来看什么食物清肺润肺。1、白萝卜，清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果

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香椿可以助孕吗5014

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

香椿可以助孕吗香椿是有一定的助孕效果的，这是因为香椿中含维生素E和性激素物质，具有和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，所以香椿也有“助孕素”的美称。香椿的其它功效和作用：1、止血止痢，止崩：香椿

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高血压的危险等级划分4631

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

面对高血压患者的日益增多，国际医药组织也渐渐开始重视起了这一类人群，那么高血压的病症有哪些危险的等级分类呢，我们一起来了解一下。1999年世界卫生组织/国际高血压联盟(WHO-ISH)高血压治疗指南中制订了新的18岁以上者高血压诊断标

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饭后水果反而不利于减肥189

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

首先，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次

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夏天喝盐水有什么好处4117

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

夏天喝盐水有什么好处—排毒对于想要减肥的人来说，夏天可以多喝一些淡盐水，在夏天身体的新陈代谢是远远快于其它季节的，这样的新陈代谢对于身体机能来说是非常有帮助的，能够很好的保证身体的毒素被排出体外，当在喝水的时候加入少许的食盐，这样的盐

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营养又好喝的墨鱼汤快来学习吧4552

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。今天小编就要给大家介绍墨鱼汤的做法，还不知道墨鱼汤的做法的朋友，可以一起来看一下哦。在介绍墨鱼汤的做法之前，让我们先来了解一下墨鱼的营养价值吧！墨鱼的营养价值：1、墨鱼干

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女人特殊时期的补血饮食2410

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、卵泡期枸杞补血此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用

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老人清晨不应吃的三类食物1027

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忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

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秋季养生水果梨最适宜4901

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

秋季食梨正当时秋季天高气爽，空气干燥，人们容易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等秋燥现象。祖国医学认为，素有百果之宗美誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴

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夏天吃银耳好吗4566

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

夏天吃银耳好吗夏天吃一些银耳是非常好的，可因为夏天温度较高，很容易出现阴虚火旺、食欲不振的情况，而银耳具有补脾开胃、益气清肠等功效，因此特别适合夏季食用。夏天吃银耳的好处：1、调高提高免疫力：银耳汤富含维生素

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“世博会攻略热”中饮食攻略最受关注2101

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魅族 16T 发布：骁龙 855 加持，1999 元起售715

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在魅族 16T 发布之前，魅族在微博上面进行了几天「00 后」式才懂的宣传，「SLQJ」、「XCPP」、「JJBX」，从这些我们中老年互联网人不知所云的宣传...

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跑步三个月，还是只能跑3公里！不要急，高效进步法了解一下718

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刚开始跑步的时候，我以为跑步很难，每次看见别人一口气能跑十几公里，20km甚至40km，我心里就很纳闷，人怎么能一口气跑这么远？这也太不符合常理了！后来我也...

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适合婴儿的辅食添加原则4076

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

对于幼小的婴儿来说，他们所适合的食谱也是需要格外关注的，下面就由亲亲宝贝网的专家为您介绍一下婴儿的辅食添加原则1.出生1-3个月添加青菜水、新鲜果汁，每次3-5ml，每日15-30ml，以后每日100ml，鱼

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月子食谱之酒酿鸡蛋的做法3848

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

酒酿冲鸡蛋材料酒酿，红糖（或白糖），鸡蛋做法1）煮开一碗水2）倒入酒酿3）加入白糖或红糖4）打入鸡蛋，搅匀

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怀孕早期的膳食安排4109

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

很多孕妇在怀孕早期对膳食安排不够重视，其实，不管是在孕前、孕期还是孕后，饮食都是非常重要的，下面，给准妈妈们介绍两个食谱。1、食谱举例：早餐：牛奶250m

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11个月宝宝食谱：抹茶芝士慕斯蛋糕4747

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

11个月宝宝食谱：抹茶芝士慕斯蛋糕原料：原味蛋糕、奶酪、奶油制作方法：1、6寸慕斯圈底部用保鲜膜包紧，在外部垫个盘子，将小蛋糕片成厚约半公分的薄片，平铺在慕斯圈里备用;2、吉利丁片提前1

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易伤害孩子的十大垃圾食品3712

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

世界卫生组织公布了全球10大垃圾食品及其危害，而这10大垃圾食品中的很多种类却仍然出现在孩子的餐桌上。为了孩子的身体健康，让他们远离垃圾食品！世卫组织公布的10大垃圾食品

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让宝宝快长个试试食疗小妙方 81

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

猪骨菠菜汤食物功效：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较

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高三去当兵和大一去当兵有何区别？别选择错了，待遇差别很大818

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高三去当兵和大一去当兵有何区别？别选择错了，待遇差别很大在高中时期，有很多学生学习不好，就想着去当兵，做一些有意义的事情，尤其是很多高三学生，明知道自己考不...

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罗布麻茶的功效与副作用剖析4737

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罗布麻茶这个有点绕口的名字，你有听过吗?知道它的功效与作用吗?原来罗布麻茶对高血压、高血脂的治疗又独特的作用，另一方面，它又有着不可忽视的副作用。罗布麻茶的作用与功效对高血压、高血脂独特的食疗效果。

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幼儿补锌食谱4443

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妈妈如何为幼儿期的宝宝补锌呢?通过日常饮食要如何补锌呢?下面小编就来推荐两款补锌营养食谱。一、酱烧鸭糊食物原料：鸭肉750克。葱段、姜片各50克，甜面酱75克，植物油、酱油、料酒

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推荐四种毛血旺做法快来学5119

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辣味名菜除了火锅，最令小编难以忘记的还是毛血旺，吃毛血旺除了享受美味之外，毛血旺的营养价值也是关键！今日小编用心为大家分享几种毛血旺的做法，大家赶紧学起来，一起做做好吃营养的毛血旺！毛血旺做法一，重庆毛血旺材料：主料：鸭胸

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消渴灵片的功效与作用4755

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消渴灵片的功效与作用消渴灵片具有滋补肾阴，生津止渴，益气降糖之功效。主治成年非胰岛素依赖性轻度、中度糖尿病。消渴灵片以清代名医叶天士的“玉泉散”和“消渴方”为基本组方,精选黄芪、地黄、山药、

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火腿蛋炒饭怎么炒好吃平常的食材也能有味觉上的小惊喜4328

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火腿鸡蛋蚝油炒饭材料：火腿50克，米饭1小碗，鸡蛋2个，胡萝卜40克，洋葱40克，色拉油适量，食盐适量，鸡精1/4勺，料酒半勺，蚝油1大勺。做法：1、火腿切丁;胡萝卜洗净，去皮切丁;洋葱洗净，切小丁。2

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