健康饮食_民间美容有高招民间美容偏方秘方推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康饮食

热门健康饮食

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一、穿鞋外侧磨损病理性原因的治疗方式1、治疗方针：治疗膝关节炎的关键就是防止软骨进一步磨损。酌情选择药物治疗和关节镜治疗、物理治疗等。2、一般治疗：避免长时间处于一种姿势，更不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨;注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累;尽量减少上下台

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直-20登上055驱逐舰！国际评论：我们没有看到中国硬复制的另一683

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中国海军直-20登上055型驱逐舰，引发了国际关注，在讨论借鉴黑鹰技术一事之后，有国际评论人士指出：我们没有看到中国硬复制的另一面！有评论人士指出：我希望能...

阿尔法军事圈
圈子成员：188圈子话题：44圈子人气：44580

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瑜伽腹式呼吸要点592

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

腹式呼吸是瑜伽中最重要也是最基础的一种呼吸方法。它是我们学习其他呼吸或调息的基础。腹式呼吸是通过加大横隔膜的活动、减少胸腔的运动来完成练习的。其在呼吸的过程当中要求胸腔保持不动，只是感觉腹部随着一呼一吸在起伏，当然很多初学者在开始阶段很难体会到腹部的起伏，

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增肥最有效的方法如何运动增肥2588

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、增肥最有效的方法1、保证足够的热量。瘦人要想增肥，最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。由于人体摄入的热量主要来自主食（如米、面）和脂肪、蛋白质，因此应首先吃好三顿正餐。2、少食多餐。如果只吃三餐的话，想增重必须吃很多，这对消瘦者瘪瘪的肠胃来说无疑是

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道鉴伤寒论伤寒的形成与治疗3671

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、伤寒论的伟大之处《伤寒论》突出成就之一是确立了六经辨证体系。运用四诊八纲，对伤寒各阶段的辨脉、审证、论治、立方、用药规律等，以条文的形式作了较全面的阐述。对伤寒六经病各立主证治法，如“太阳伤寒”用麻黄汤;“太阳中风”用桂枝汤;阳明经证用白虎汤;阳明腑证

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杠铃深蹲锻练哪些肌肉杠铃深蹲正确的动作4793

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

杠铃深蹲是我们在健身房中经常可以见到的动作，深蹲是力量训练之王，他可以很好的锻炼腿部的肌肉，增加肌肉的围度。但还是有很多人对深蹲不太了解，不知道应该如何正确的进行训练，所以我们要多多学习，有关于深蹲的知识，以备不时之需。那么杠铃深蹲锻炼哪些肌肉呢?其实深蹲

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每天20分钟的健身计划1316

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

日本的健身专家发现每天持续健身20分钟，比一周想起来再去健身房猛练一天更有效。仰卧运动，提炼臂上肌肉运动地点：家中，器材有限的健身房1.仰卧于健身球上，双手各持一只哑铃，膝部成90度弯曲。2.收紧臀部，保持躯干与地面

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腿部肌肉锻炼方法男性如何练习腿部肌肉2238

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、腿部肌肉的练习原理大腿肌分为前外侧群、后群和内侧群。股四头肌是前外侧群也是人体最有力的肌肉之一，它包括直肌、股中肌、股外肌和股内肌。这四块肌肉的机能是保持股骨垂直，以维持人体直立并帮助下蹲和起立。前外侧群还有人体中最长的肌肉之一的缝匠肌和阔筋膜张肌，前

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社保没够15年，别急，有三种办法可以领到钱，但有一种办法会很亏704

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

今年五月份，我国企业在缴纳养老保险这一块的费率降低，虽然给企业减了负，但也让很多人起了疑虑，这会不会影响大家退休以后的养老金呢？目前，只要符合了养老金领取条...

生活达人时尚圈
圈子成员：149圈子话题：25圈子人气：38025

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扁桃体肿大的症状如何治疗扁桃体肿大3981

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、扁桃体肿大的症状1.耳部症状由于扁桃体肥大及鼻咽部炎性分泌物积聚，使咽鼓管咽口受阻，可并发非化脓性或化脓性中耳炎，导致听力减退和耳鸣、耳闷。2.鼻部症状扁桃体肥大常并发鼻炎、鼻窦炎。患儿有鼻塞、流涕、张口呼吸、流涎、讲话时带闭塞性鼻

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慢跑能不能减肥科学的慢跑减肥运动938

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、慢跑的好处和功效消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你);588卡(体重约150磅的你)增强肌肉与肌耐力规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，慢跑是

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旅行时遭遇水土不服？教你处理方法3918

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

旅行时因为区域位置的较大改动，导致气候的变化，常常会出现水土不服的现象，这时该怎么办呢。水土不服是菌群失调专家指出，水土不服是旅行中最常见的病症，儿童、老人的症状要青壮年严重。当一个人从长期生活的环境换到另一个环境，由于气候条件、地理条件发生变化

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先天肌肉萎缩如何护理先天肌肉萎缩患者的症状3060

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、先天肌肉萎缩怎么护理1、劳逸结合：不要强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因为骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的修复和再生。2、胃肠炎：特别是病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不一样程度的损害，让先天性肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重

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辟谷奇人们的辟谷日记3473

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

很多人都知道辟谷的理论，辟谷就是通过不吃食物，给自己的脏腑和身体一段休息期，让内脏休息，让身体排毒。但事实上，辟谷还是比较超出了常人的理解范围，毕竟我们都是吃五谷长大的，让我们不吃食物其实难度很高。西医上也认为7天及以上的断食会有生命危险，但辟谷就是通过这

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康复运动处方的目的是什么介绍运动处方的主要功效4124

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

运动处方这个概念最早由卡波维奇提出的。到了20世纪60年代，康复医学不断发展，运动处方也越来越受重视。1969年，运动处方这个术语在国际上获得认可。运动处方就是指康复医师根据患者的医学资料包括其健康、体力和心血管功能的状况，用处方的形式对患者规定运动的种类

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放松肩部的瑜伽,瑜伽锻炼的好处846

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一、瑜伽简介“瑜伽”(英文：Yoga，印地语：योग)这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身

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病毒性脑炎后遗症的病因具体有哪些病毒性脑炎后遗症该如何治疗呢4283

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、病毒性脑炎后遗症病因有哪些为什么病毒性脑炎在治疗之后会出现后遗症呢？相信很多人对此都是不知道的。其实引起病毒性脑炎后遗症的病因主要有以下这些。1、环境原因环境的或职业性地暴露于铅、一氧化碳或某一化学物质。使用某些药物或过量酒精摄入。缺乏睡眠、

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为什么会有腋下纤维瘤纤维瘤的典型症状有哪些3233

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、为什么会有腋下纤维瘤很多情况下我们会因为不同的因素导致自己患上了纤维瘤，那么专家也向我们介绍称，纤维瘤是一种良性肿瘤。人们发现了纤维瘤的症状后一定要及时的采取措施治疗，防止其恶化。那么本文中专家就详细帮助我们介绍一下导致纤维瘤的具体原因都有哪些，做好预

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喝红茶拉肚子为什么红茶应该怎么喝3102

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、喝红茶有什么好的功效红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、*、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化

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北京“张裕”葡萄酒小镇……万亩葡萄庄园，千方地下酒窖……752

一个月前发布来自冷颜温柔冰寒天觅知友会员 L1

张裕爱斐堡酒庄，既能满足踏青游玩的愿望，还能有葡萄树认领、葡萄酒品鉴等丰富活动,开心并充实的时光，才不负现在季节。

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精彩生活圈
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白癜风症状及治疗方法有哪些白癜风疾病的护理措施有哪些324

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、白癜风常见的几个症状1：白癜风可并发皮肤恶性肿瘤：白癜风的急性发作可诱导皮肤恶性肿瘤的发生，如皮肤的恶性黑色素瘤。且两者在发病的顺序上相互影响，部分患者是先发生白癜风，后发生黑色素瘤;也有的患者是先发生黑色素瘤，后发生白癜风。总之，白癜风和皮肤黑色素瘤

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周围性面瘫诊断方法有哪些_周围性面瘫的治疗措施有哪些388

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、怎么诊断是不是周围性面瘫1、症状和体征：额纹消失、眼睑不能完全闭合，鼻唇沟消失，嘴角偏斜，呲牙时口角偏斜，不能鼓气。有时有眼部干燥、味觉减退等症状。2、肌电图：单靠肌电图难以判断早期面瘫的预后。失神经肌电位见于完全面瘫发生后14～21天，表明神经损害属

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怎么补肾最好最快男人调理肾虚的方法643

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

男性出现肾虚问题就会变得比较自卑，而且也不敢把这种疾病告诉别人，更加不好意思到医院检查治疗，现在的男性压力变得越来越大，出现肾虚的几率也在不断提高，想要补肾可以使用饮食方法，下面就来给大家介绍一下怎么补肾最好最快，想要了解这方面知识的人就跟着小编一起来看看

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美媒：盯上中国产钢轮欧盟对华征收反倾销税694

一个月前发布来自眉眼如初岁月如故觅知友会员 L1

美媒称，欧盟决定对中国产钢制轮毂征收高达66.4%的反倾销关税，矛头直指浙江金固股份有限公司和兴民智通股份有限公司等制造商的产品。据彭博新闻社网站10月10...

投资理财论坛圈
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民间美容有高招民间美容偏方秘方推荐4711

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

对于爱美的女性来说，平时都非常关注自己的容颜变化，如果出现了皱纹或者色斑等问题，就会非常紧张和担心，而皱纹和色斑等都是年龄增大后很难避免出现的皮肤问题，治疗起来有很大难度。但女性朋友们也不用太担心，因为有很多民间美容偏方、秘方，效果都非常显著。1、除面部皱

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长跑后呼吸不上来长跑教学3519

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、长跑后呼吸不上来跑前热身操有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身，以防运动损伤。热身步骤:a.两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节b.屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次

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肩颈腰腿疼怎么办缓解肩颈腰腿疼的运动方法3686

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现在大部分的人生活习惯都不好，喜欢躺在沙发上面长时间看电视，或者是长时间坐着玩电脑，经常会感觉到肩颈腰腿痛，时间长了会引起颈椎疾病和关节疾病，一定要特别重视，及时缓解不良症状，下面小编就来给大家详细的介绍一下肩颈腰腿疼应该如何解决，想要了解这方面知识的人就

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一、妹子狂瘦30斤的秘诀分享最快最有效的减肥方法一、刺激法都说腰部最不好减，尤其是小肚子上的肉肉，可以说有了之后要想减掉难比登天。不过，也有很多妹子减肥成功的，她们所采用的最快最有效的减肥方法是什么呢?当然是刺激法。方法很简单，两腿分开站立

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做完仰卧起坐如何放松肌肉呢练仰卧起坐有什么技巧4534

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一、女生练仰卧起坐的4大技巧一、配合呼吸减小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果。练习时：起的状态(用力时)呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持45度角的时候，保持正常的胸腔呼吸，不要屏气。平时：腹式呼吸，有助于收紧腹横肌

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在我们的日常生活中，我们总是免不了有一些小的感冒，生病之类的情况。而当这些疾病发生在我们身上的时候，不要感到惊慌。去医院做一些检查就好了。当我们在理疗的时候，我们就也可以了解一些理疗的知识，这样也不会糊里糊涂的就治病了。通过这次的了解，以后有谁生病了，就不

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避孕药的副作用具体有哪些内容避孕药吃多了会怎么样1886

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一、避孕药的副作用具体有哪些内容1、胃口不好、恶心、呕吐、头晕、无力。常发生在开始服药的时候。出现这种反应时，一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜;另一方面要坚持按规定服药，随着人体对药物的适应，反应会逐渐消失。个别妇女反应较厉害，可适当服下列抑制反应的药物：

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瘦腰腹运动帮助大家练就水蛇腰3349

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一、瘦腰腹运动有哪些1、“椅子运动”犹如在椅子上坐着一样，双手以搭在椅子扶手上的姿势，后背要紧靠在椅背上，但是这只是模仿坐椅子，其实你没坐在椅子上哦。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大

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四季养生瑜伽作用夏季排毒瑜伽大全4525

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一、四季养生瑜伽调养身心塑体形瑜伽塑身形体操，动人在面部、美丽在颈部、高贵在胸部、迷人在背部、优雅在肩部、性感在臀部、力度在腿部、宝贝在足部、永恒在内部、风度在全部。舞韵瑜伽梅花丽质芳姿冶情操冬季万物凋零，阳气衰微。阴气过盛使人体的新陈代谢处于缓

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乳腺疾病患者都需要知道的乳腺食疗方法4005

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乳腺疾病是现在女性中发病率非常高的疾病，成为严重危害女性健康的隐形杀手，如果你不幸患上了乳腺疾病也不用慌张，只要通过积极的治疗康复的几率还是很大的，今天小编就为大家介绍几个效果很好的乳腺食疗方法希望可以帮助到大家：灵芝煲乌龟：需要的配料有：乌龟1只、灵芝3

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